in

پیل کونکي / ډیپس: مساله لرونکي زچیني او د پسونو پنیر ډپ

5 له 2 د رايو په
ټول وخت 30 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 4 خلک
کلوریټونه 463 کالی

د جدي
 

ګارنه کول:

  • 2 منځنۍ د لہسن پوټکي
  • 3,5 tbsp د زیتون غوړ یخ فشار
  • 200 g د پسونو شیدو پنیر
  • د نیم لیمو جوس
  • مالګه، رنګه مرچ د مل څخه
  • 0,5 ټیټ ځمکنۍ جیره
  • 0,25 ټیټ د مرچ پاوډر
  • 1 لوټ ځمکه الیچی
  • 4 د parsley پاڼی ډډونه
  • 0,5 ټیټ سور مرچ، ښه ټوټه شوی
  • ځینې ​​پاڼي پارسلي

لارښوونه:
 

  • زچیني پاک کړئ، وینځئ او په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ. د لہسن لونګ پاک کړئ او په ښه توګه پرې کړئ. د زیتون غوړ په یوه پین ​​کې ګرم کړئ، پرته له 1/2 tbsp. په دې کې زچیني د شاوخوا 5 دقیقو لپاره وخورئ، بیا د کټ شوي لہسن نیمایي اضافه کړئ. دواړه د نورو 5 دقیقو لپاره وخورئ. بیا یې له یخنۍ څخه وباسئ او پریږدئ چې په بشپړه توګه یخ شي.
  • د پسونو پنیر د فورک سره میش کړئ. د لیمو جوس سره مخلوط کړئ او د مرچ سره موسم (4-5 د مل څخه وګرځوئ)، جیرا، د مرچ پوډر او الائچی.
  • پارسلی ومینځئ او پاڼي یې وخورئ. د خواړو پروسیسر کې د پاتې لہسن او غوړ شوي زچیني سره یوځای پاک کړئ.
  • مخلوط د پسونو پنیر ته اضافه کړئ او هرڅه په ښه توګه سره وخورئ. بیا د لږ مالګې سره فصل کړئ، بیا یې د شاوخوا څلورو ساعتونو لپاره پریږدئ. د خدمت کولو دمخه په کڅوړه کې تنظیم کړئ. د زیتون پاتې تیلو سره یخچال کړئ او د مرچ او پارسلي سره ګارنیش کړئ.
  • د سټارټر په توګه د فلیټ ډوډۍ یا زنګانه ډوډۍ سره خوندور خوندور ، د سبزیجاتو لپاره د ډپ په توګه او د ختیځ کیما شوي غوښې پخلی کې اضافه کولو په توګه. موږ د لیمو آمو وریجو سره د کاسکوس ممیزو غوښې بالونه وخوړل. ما ورسره یو څه ډوډۍ هم ورکړه. مساله لرونکی ډپ د خوږو او خړو وریجو او د ختیځ - خوندور غوښې بالونو لپاره یو ښه اضافه وه. په 6 او 7 ګامونو کې د ترکیبونو سره اړیکه ونیسئ. خوند واخلئ هڅه یې وکړئ، دا واقعیا خوندور دی :-).
  • اورینټل کاسکوس او د ممیزو غوښې بالونه
  • د غاړې خواړه: د میوو لیمو آم چای

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 463کالیکاربوهایډریټ: 2gپروټین: 11gغوښه: 46.2g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




Strudel د غوښې په ورور کې

د غوښې سوپ ترکیب