Madeline Adams
کوچنی بد بوی، لوی: لوی تیوبر د زړه د حملې او سرطان مخه نیسي او په مغز کې د وینې جریان ښه کوي - دا اوس ثابت شوي. مګر څومره هوږه صحي دي؟ ایا تاسو باید هره ورځ هوږه وخورئ؟
د لہسن سره روغ پاتې شئ
هغه څه چې زرګونه کاله وړاندې د منځنۍ اسیا په غرونو کې خلکو د خوراکي توکو په توګه کشف کړل او هغه څه چې اوس په ټولو براعظمونو کې وده کوي په حقیقت کې د طبیعت یو نعمت دی. مګر ولې هوږه صحي ده او تاسو باید هره ورځ څومره هوږه وخورئ؟
ولې باید هره ورځ هوږه وخورئ؟
د لہسن سره، یو نبات د کلمې په ریښتینې معنی کې وده کوي په نړۍ کې د ناروغیو د دوو خورا خطرناکو ډلو په وړاندې: د زړه ناروغۍ او سرطان. ډیر او ډیر طبي مطالعات دا ښیې.
له همدې امله هوږه د زړه لپاره ښه ده
د متحده ایالاتو څیړونکو دا روښانه کړې چې ولې لوی تیوبر د زړه سیسټم لپاره خورا ښه دی: کله چې موږ په هوږه کې اصلي فعال اجزا هضم کوو ، ایلیسین ، هایدروجن سلفایډ په کولمو کې تولید کیږي. دا ماده رګونه آراموي - او آرام شوي رګونه د وینې فشار ټیټوي، د وینې رګونو کې زیان رسونکي زیرمې (آرټیریوسکلروسیس) کولی شي په اسانۍ سره جوړ شي.
د هوږې نور مواد هم د ارتیروسکلروسیس مخنیوی کوي ځکه چې دوی کولیسټرول ټیټوي او وینه پتلی کوي. دا ټول د مهمو شریانونو په وړاندې ساتي، د بیلګې په توګه زړه یا دماغ کې، بندیدل او د زړه حملې یا سټروک رامینځته کول.
هوږه له سرطان څخه ساتي
هوږه هم کولی شي د سرطان مخنیوی وکړي - نړیوال تحلیلونه دا ښیي. ځکه چې دا په ځانګړي ډول د سلفر لرونکي نباتاتو موادو لوی شمیر چمتو کوي چې د ځواکمن انټي اکسیډنټ په توګه عمل کوي: دوی په بدن کې حجرې د بدلونونو څخه ساتي چې د سرطان لامل کیدی شي.
دا ثابته شوې ده چې د هاضمې په جریان کې د سرطان د ډولونو په وړاندې ساتنه کوي لکه د خولې، اسفګوس، معدې یا کولمو سرطان. ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې هوږه د سرطان نور خطرونه هم کموي، لکه لیوکیمیا. په هرصورت، د څیړنې اوسني حالت سره سم، هوږه نشي کولی د سینې یا پروستات سرطان خطر کم کړي.
هوږه څومره صحي ده؟
دا غوره ده چې هره ورځ لږترلږه دوه ګوتې خوندي کړئ. په هر حالت کې، هوږه باید د مسالې په توګه د امکان تر حده وکارول شي، که خام یا په لنډه توګه پخه شوي یا جوش شوي وي.
هوږه په سمه توګه چمتو کړئ
دا څنګه تیوبر په سمه توګه چمتو کیږي:
خلاص شوي لونګ پرې کړئ او شنه شاټ له مینځ څخه لرې کړئ.
تل یو څه زنجبیل پخوئ، ځکه چې زنجبیل د هوږې بوی نرموي.
ستاسو په ګوتو کې د بوی په وړاندې: په ساده ډول د قهوې په مینځ کې مینځل، بیا په صابون سره مینځل.
هر هغه څوک چې هره ورځ په خپل مینو کې هوږه لري لا دمخه یې د خپل روغتیا لپاره ډیر څه کړي دي - او هوږه نه یوازې صحي دي ، دا خوندور خوند هم لري.
