in

د بوټو مکھن او سکرمبل شوي هګیو سره سټیک

5 له 8 د رايو په
ټول وخت 20 دقیقې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 2 خلک
کلوریټونه 707 کالی

د جدي
 

پیاز ټوټې شوې هګۍ

  • 1 پیاز
  • 4 هګۍ
  • وچ تیمیم
  • د مالګې
  • مرچ د پیس څخه

د بوټو مکھن

  • 1 ليمو
  • 1 ټیټ وحشي لہسن پاڼي
  • 0,5 ټیټ غوړ شوي مرچ
  • 2 د لہسن پوټکي
  • مرچ د پیس څخه
  • سمندري مالگه
  • 200 g غوړ د خونې په حرارت کې
  • د بورې
  • 1 ټیټ وحشي ګلونه
  • 1 څانګه Rosemary
  • تازه نرم اجماع

steak

  • سمندري مالگه
  • مرچ د پیس څخه
  • د لہسن غوړ
  • 200 g د ځوان بیل څخه هر هپ سټیک

لارښوونه:
 

د بوټو مکھن

  • مکھن په کوچنیو کیوبونو کې وخورئ، هوږه پاک کړئ او بوټي په عمدي توګه پرې کړئ. هر څه په یو بلینڈر کې مالګه، مرچ، سګرټ شوي پاپریکا، وحشي لہسن او د لیمو جوس او لږ شکر سره یوځای کړئ او تر کریمي پورې مخلوط کړئ. په وحشي ګلونو کې وخورئ او مکھن ډک کړئ او د شپې په یخچال کې یې واچوئ. (هم دمخه منجمد کیدی شي!)

steak

  • له یخولو نیم ساعت مخکې یې له یخچال څخه وباسئ. د مالګې، مرچ او یو ګوتو بوره سره فصل کړئ او د لہسن په تیلو کې وخورئ او په هر اړخ کې د 1 دقیقو لپاره خورا ګرم پین.
  • بیا یې په تنور کې په 100 ° C کې آرام کړئ.

ګډې وډې هګۍ

  • پیاز په ښه توګه وخورئ - هګۍ د مالګې، مرچ، تیم او یو چټک شکر سره وخورئ - نیم پیاز اضافه کړئ.
  • د پیاز نیمایي کیوبونه په سټیک پین کې تر طلایی نسواري پورې وخورئ ، هګۍ یې واچوئ ، پریږدئ چې تنظیم شي او وخورئ.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 707کالیکاربوهایډریټ: 0.6gپروټین: 0.8gغوښه: 79.3g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د ګوند نظر: مرچ د سپینو لوبیا او غوښې سره

د انا د مکھن کوکیز