John Myers
څنګه کیله په سمه توګه ذخیره کړئ
کیله د خپلو مغذي موادو له پلوه یو ریښتینی ټول راونډر دی. میوه ډیر صحي شیان لري: د ویټامین B او منرالونو لکه پوټاشیم سربیره ، پدې کې فایبر هم شامل دی. دا هضم او د کولمو نباتاتو ته وده ورکوي. سربیره پردې ، کیلې میټابولیزم فعالوي او د اوبو ایستلو اغیز لري. نو تاسو څنګه د امکان تر حده دا ملکیتونه ساتئ؟
- کیله یو استوایی میوه ده چې یوازې په استوایی سیمو کې وده کوي او له همدې امله د یخنۍ سره حساسه ده.
- نو ځکه، یخچال معمولا د کیلې ذخیره کولو لپاره مناسب ځای ندی.
- یوازې هغه وخت چې ستاسو په اپارتمان کې ترمامیتر د دوبي په ګرمو ورځو کې د 20 درجو څخه ډیر لوړ شي یخچال کولی شي د کیلې ذخیره کولو لپاره د بیړني حل په توګه کار وکړي. بیا دا غوره ده چې دوی په پلاستيکي کانتینر کې وساتئ.
- د ذخیره کولو غوره ځایونه پرته له کړکۍ ، پلاستيکي بکسونو یا د پخلنځي المارۍ څخه پینټري دي.
- دا معنی لري چې د ذخیره کولو ځای غوره کړئ چې د امکان تر حده یخ وي - د میوو کڅوړه چې د پخلنځي کړکۍ یا د غاړې په تخته کې په سینګار سره ایښودل شوي مناسب ندي.
- متخصصین مشوره ورکوي چې د کیلې نسواري ډډ د یو څه کلنګ فلم سره په کلکه وتړل شي. دا اندازه اکسیجن د میوو دننه د ننوتلو مخه نیسي او پدې توګه د پخیدو پروسه ورو کوي.
- په هفته وار بازارونو کې د میوو په ډیری سټینډونو کې ، په کنډکونو ځړول شوي کیلې د پام وړ زړه راښکونکي دي. په حقیقت کې، دا ډول ذخیره په کور کې د حساس استوایی میوو لپاره هم مناسبه ده. دا په معتبر ډول د فشار نقطو رامینځته کیدو مخه نیسي.
