John Myers
کړی
show
د جدي
د سلاد لپاره
- 100 g د پسونو شیدو پنیر
- 50 g پرسمیسان
- د آیسبرګ لیټیوس
- 100 g غوښتي
- 2 tbsp شات
- 200 g ګیلاس رومي
- د ریحان پاڼې، د کشمالي پاڼې
- 100 g د پسونو شیدو پنیر
- 1 د چيلي
- 8 وچ شوي روميان
- د مالګې
- مرچ د پیس څخه
- د زیتون غوړ یخ فشار
ټاس شوی فوکاسیا
- 50 g مکھن
- 1 د rosemary سره Focaccia
- د ریحان پاڼې، د کشمالي پاڼې
- 2 د لہسن لونګ
- د مالګې
لارښوونه:
- غوښه ومینځئ، وچ کړئ او د چاقو سره جیب پرې کړئ.
- د پسونو پنیر، پارمیسن (پټ ټوټې شوي) او بوټو سره د خوښې سره سم. (تاسو موسم ته اړتیا نلرئ، پنیر هر څه راوړي او غوښه ښه او نرمه پاتې کیږي)
- فلټونه وتړئ او د غوښې ستنې سره یې وخورئ.
- په هر اړخ کې د 4-6 دقیقو لپاره وخورئ.
- پری تودوخه شوي تنور (100 °) کې د نورو 15 دقیقو لپاره آرام کړئ.
- فوکاسیا په کیوبونو کې پرې کړئ. مکھن ګرم کړئ او فوکاسیا په کې وخورئ. لہسن، بیسل او موسم د مالګې سره اضافه کړئ. د آیسبرګ لیټیس په پتلی پټو کې پرې کړئ او په خدمت کولو پلیټ کې یې خپور کړئ.
- د مرچ ټوټې او فیټا پنیر په سر کې خپور کړئ. د لږ زیتون غوړ سره وخورئ. د مالګې او مرچ سره موسم.
- تازه روميان، د لمر وچ شوي روميان او د تلسي پاڼې د زيتونو په غوړ کې ګرم کړئ. (مهرباني وکړئ!) په سلاد باندې وویشئ. د ټوسټ شوي فوکاسیا کیوبونه لکه څنګه چې تاسو غواړئ وویشئ.
- کارمل غوزان په شاتو کې واچوئ.
- مغز په سلاد باندې د "تاج" په توګه وویشئ او سمدلاسه خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 313کالیکاربوهایډریټ: 7.8gپروټین: 10gغوښه: 27.1g
