کړی
show
د جدي
سرف او ټرف
- 750 g د غوښې ډکول
- 15 سپین مرغان
- 2 د ګلاب ګلونه
- 4 د لہسن پوټکي
- 1 لوټ مالګه او مرچ
- 1 ډزو زیتون غوړ
- 750 g د شتر مرغ ډکول
د پالک پاڼي
- 3 د لہسن پوټکي
- 900 g د پالک پاڼي
- 1 ډزو زیتون غوړ
- 1 لوټ مالګه او مرچ
- 1 لوټ نټیم
Rosemary کچالو
- 25 کچالو ( درې ګوني )
- 3 tbsp د سمسري مالګې قهوه
- 3 د ګلاب ګلونه
- 1 ډزو زیتون غوړ
سور شراب شالوټ ساس
- 4 شاولټونه
- 2 tbsp زیتون غوړ
- 150 ml شات
- 1 L سور شراب
- 2 د تايمي ټوټې
- 1 د لہسن لونګ
- 0,5 ټیټ سره مرچک
- 1 لوټ مرچ د پیس څخه
- 1 tbsp د خوړو نشایسته
لارښوونه:
تورف او سرف
- د ټرف او سرف لپاره، د غوښې فلیټ لږ مالګه، هوږه، ګلابي او زیتون غوړ سره مرینټ کړئ او د شاوخوا 5-6 ساعتونو لپاره یې ځای په ځای کړئ.
- سپینه مرغان د لہسن، مالګې، مرچ او زیتون غوړ سره مرینټ کړئ او د شاوخوا 2 ساعتونو لپاره یې پریږدئ.
- د شتر مرغ فلټ په هر اړخ کې د 2-3 دقیقو لپاره وخورئ، بیا د 75 دقیقو لپاره په 20 ° C کې آرام کولو ته پریږدئ. کله چې خدمت وکړئ، فلټونه د مالګې او مرچ سره موسم کړئ.
- د غوښې ډکول د شاوخوا 3 دقیقو لپاره په هر اړخ کې وخورئ، بیا یې د 75-20 دقیقو لپاره په 30 ° C کې آرام کړئ.
- سپین مرغان د 3 دقیقو لپاره وخورئ پداسې حال کې چې وګرځئ.
پالک
- پالک د زیتون په تیلو کې د 2-3 لونګ لہسن سره وخورئ (باید یو څه وخورئ) او د مالګې، مرچ او میوو سره موسم کړئ.
کچالو
- کچالو ومینځئ، په یوه لوی کڅوړه کې یې واچوئ او د زیتون غوړ، سمندري مالګې او کټ شوي ګلابي سره مرینټ کړئ.
- د بیکینګ شیټ کې ځای په ځای کړئ او په تنور کې نږدې ځای په ځای کړئ. د ښه 170 دقیقو لپاره 40 ° C (کله ناکله وګرځئ).
ساس
- د ساس لپاره، شات وخورئ او ټوټې یې کړئ او د زیتون په تیلو کې یې وخورئ (دوی باید نسواري نه شي) - شات اضافه کړئ. ټول شی د سور شراب سره وخورئ او پریږدئ چې شات د مینځلو پرمهال بیا مایع شي.
- rosemary، thyme او د هوږه یوه فشار شوي لونګ سره وخورئ او سور شراب بار بار واچوئ.
- ساس د چای له لارې واچوئ ترڅو هغه بوټي چې پکې شامل دي لرې کړئ ، بیا جوش ته راوړئ او د جوار سټارچ (په لږو اوبو کې منحل شوي) سره غوړ کړئ.
- اوس د خوند لپاره موسم وکړئ او د خدمت کولو دمخه د سره مرچ بیر اضافه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 117کالیکاربوهایډریټ: 4.6gپروټین: 10.6gغوښه: 4.5g