کړی
show
د جدي
کټ شوی چرګ
- 400 g د چرګ سينه
- 0,5 ټیټ سمندري مالگه
- 0,5 ټیټ د تخم تخمونه
- 0,5 ټیټ جیره
- 0,5 ټیټ گاجر مرچ
- 1 لوټ سینامون
- 2 د لہسن لونګ، په ښه توګه پخه شوی
- 3 tbsp زیتون غوړ
- 1 سور پیاز
مساله لرونکی ماجو
- 1 د هګۍ زيړ
- 1 ټیټ سرسري
- 1 لیمو، جوس او جوس
- د مالګې
- اسپیلیټ مرچ
- د لمر ګل غوړ
د خوږ کچالو غوړ
- 2 خواږه کچالو
- د تیلو
- د مالګې
د پاچا اویسټر مشروم
- 3 د پاچا اویسټر مشروم
- د لہسن غوړ
- د مالګې
- تور مرچ د مل څخه
لارښوونه:
کټ شوی چرګ
- لومړی، سور پیاز وخورئ، نیم یې کړئ او اوږدوالی یې په پټو کې پرې کړئ او یو طرف یې واچوئ. د چرګانو سینه په پتلو پټو کې پرې کړئ او په کڅوړه کې یې ځای په ځای کړئ. ګرد شوی لہسن اضافه کړئ.
- مالګه، مرچ، د سونف دانې، ژیړه او دارچینی په یو هاوان کې په ښه توګه سره وخورئ او بیا یې په غوښه کې واچوئ، د زیتون په تیلو په ښه توګه په خپلو لاسونو مساج کړئ او د شاوخوا 2 ساعتونو لپاره مریین کړئ.
- بیا په ګرم پین کې وخورئ پداسې حال کې چې بدلیږي - هیڅ غوړ اضافه کولو ته اړتیا نلري. دا ډیر چټک دی. د پیاز پټې اضافه کړئ. هرڅه باید د 6-7 دقیقو څخه ډیر نه پخیږي.
مساله لرونکی ماجو
- د هګیو ژیړ، سرسۍ او یو څه د لیمو جوس په یوه کڅوړه کې واچوئ او ښه وخورئ. د ماجو سره، تل ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول اجزا په ورته حرارت (د خونې د حرارت درجه) کې دي، دا د بریالیتوب تضمین دی. اوس، ډیر ورو ورو، پداسې حال کې چې په زړه پورې وخورئ، په کافي اندازه غوړ اضافه کړئ تر هغه چې مطلوب ثبات ته ورسیږي.
- اوس د مالګې، د لیمو جوس، د لیمو جوس او اسپیلیټ مرچ سره موسم کړئ او په یخچال کې تر خدمت کولو پورې پوښ کړئ.
د خوږ کچالو غوړ
- خواږه کچالو پاک کړئ او په غوړیو کې پرې کړئ. بیا یې په 180 درجې ګرمو تیلو کې د 8-9 دقیقو لپاره په ژوره فرییر کې وخورئ، ښه وچ کړئ او بیا د مالګې سره موسم کړئ.
د پاچا اویسټر مشروم
- د پاچا اویسټر مشروم اوږدوالی په 3 غټو ټوټو کې پرې کړئ. د هوږې یو څه غوړي په یوه پین کې ګرم کړئ - د لہسن غوړ زما د لہسن کنفیکشنري "فضول محصول" دی. زما KB وګورئ: هوږه کنفټ کړئ - او د مشروم ټوټې په دواړو خواو کې تر طلایی نسواري پورې وخورئ او بیا د مالګې او مرچ سره فصل کړئ.
مجلس او پای
- ماجو په کوچنیو خدمت کولو کڅوړو کې واچوئ او د پلیټ په مینځ کې یې ځای په ځای کړئ. د فرانسوي غوړیو، کینګ اویسټر مشروم او چرګ سره خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 226کالیکاربوهایډریټ: 1.1gپروټین: 19.2gغوښه: 16.2g