John Myers
کړی
show
د جدي
- 250 g ټاګلیټیل
- 400 g مشروم نسواري
- 200 g کریم فریچ پنیر
- 250 g د کور جوړ شوي سبزیجات
- د سمندر مالګه، تور مرچ، د لمر ګل غوړ
لارښوونه:
- په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم tagliatelle پخلی او فشار ورکړئ. په عین حال کې، مشروم پاک کړئ او په څلورمه برخه کې په تیلو کې وخورئ. کریم فریچ او د سبزیجاتو ذخیره اضافه کړئ، جوش ته راوړئ او په منځنۍ تودوخه د 7-10 دقیقو لپاره پخلی کړئ تر هغه چې مطلوب ثبات ترلاسه شي، د سمندري مالګې او مرچ سره موسم. د ربن نوډلونه اضافه کړئ، ښه مخلوط کړئ، تنظیم او خدمت وکړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 185کالیکاربوهایډریټ: 21.3gپروټین: 6.9gغوښه: 7.8g
