Emma Miller
د هغو کسانو لپاره چې د نورو بیرونو سره حساسیت لري د راسبیري په لوی مقدار کې د کارولو سپارښتنه نه کیږي. د رژیم متخصص اولګا کورابلیوا موږ ته وویل چې راسبیري د څه لپاره منع دي او ایا هغه څوک چې وزن له لاسه ورکوي باید وخوري.
"یو بالغ کولی شي په ورځ کې تر 400 ګرامه راسبیري وخوري پرته لدې چې روغتیا ته زیان ورسوي. په هرصورت، دا غوره ده چې د معدې ناروغۍ - د معدې او السر - یا د پښتورګو د ستونزو د زیاتوالي په صورت کې راسبیري پریږدئ: بیری کولی شي دوی ډیر کړي ځکه چې دا ډیوریتیک دی." اولگا کورابلیوا وویل.
د ډاکټر په وینا، راسبیري یو قوي الرجین دی: دا سپارښتنه نه کیږي چې دا د هغو کسانو لپاره په لوی مقدار کې وخوري چې د نورو بیرو سره حساسیت لري، لکه سټرابیري.
سربیره پردې ، د تغذیه کونکي په وینا ، راسبیري اشتها ډیروي. "که تاسو پریکړه وکړئ چې د خپل ورځني رژیم کالوري مینځپانګه کمه کړئ ، په موقتي ډول له خپل رژیم څخه بیری لرې کړئ ، یا د مستو یا نرم پنیر سره راسبیري وخورئ ،" تغذیه کونکي مشوره ورکړه.
