Emma Miller
د ځینو خلکو لپاره، په ټوټو کې د غوښې خوړل په بشپړه توګه سپارښتنه نه کیږي. ډیری میرمنې غوره کوي چې د غوښې د ټولو ټوټو پرځای په خپلو ترکیبونو کې د کیما غوښه وکاروي، حتی دا نه پوهیږي چې دا محصول روغتیا ته زیان رسوي.
ماهر ادعا کوي چې خامه غوښه د غوښې د یوې ټوټې په پرتله خورا ډیر باکتریا لري. برسېره پردې، باکتریا حتی کله چې کیما شوي غوښه کنګل شوي وي ضرب ته دوام ورکوي، کوم چې د غیر پروسس شوي غوښې سره نه پیښیږي.
ولې غوښه د بدن لپاره خطرناکه ده؟
په ډیری مواردو کې، بدن دا باکتریا پیژني او د هسټامین سره جګړه کوي. مګر د باکتریا سره د مقابلې لپاره، هسټامین ته ډیره اړتیا ده او په دې حالت کې، دا د الرجیک نښو لامل کیږي.
بیا موږ د هسټامین عدم برداشت په اړه خبرې کوو، کوم چې د ډیسبیوسس، مهاجرت، اوږدمهاله ستړیا، urticaria، د معدې اختلالاتو، خپګان او اضطراب لخوا څرګندیږي.
که تاسو دا ډول نښې تجربه کړئ، متخصص سپارښتنه کوي چې ستاسو د خوړو څخه غوښه په بشپړه توګه لرې کړي.
که تاسو نشئ کولی پرته له کیما شوي غوښې څخه ، تغذیه کونکي وړاندیز کوي چې دا د باور لرونکي پلورونکي څخه وپیرئ ترڅو د دې کیفیت ډاډمن شي. دا د اضافه کولو په نشتوالي کې، کوم چې ډیری وختونه د پرازیتونو سره "بنډل" راځي.
تاسو هره ورځ څومره غوښه او په کوم شکل خوړلی شئ
په ورته وخت کې، متخصص مشوره ورکوي چې په ورځ کې شاوخوا 150 ګرامه غوښه وخوري او نور نه. دا غوره ده چې د سبزیجاتو سره د غوښې پخې یا پخې کړئ - د کباب رولونه او ډک شوي مرچ جوړ کړئ. ورته د ټول غوښې سره ترسره کیدی شي. دا د سلاد لپاره هم جوش کیدی شي.
څوک باید غوښه وخوري؟
په هرصورت، دا ټول اخطارونه په لویانو باندې نه پلي کیږي. د معدې د تیزابیت کمیدو له امله ، د دوی معدې د ټولې غوښې هضم کولو کې خورا ستونزمن وخت لري. د پایلې په توګه، د کولمو سرطان رامینځته کیدی شي.
