John Myers
کړی
show
د جدي
- 1000 g ډوډۍ
- 1 مکعب خمیر تازه
- 20 g د مالګې
- 700 ml د اوبو د
- 5 ډډ تازه تیم
- 2 لبنان تازه هوږه
- 3 tbsp د زیتون غوړ یخ فشار
- 2 لوټ د مالګې
لارښوونه:
- خمیر په اوبو کې حل کړئ. اوړه، مالګه، لوڅ شوي تیم او لہسن سره مخلوط کړئ (په ښه توګه په ښه توګه مینځل شوي)، د خمیر اوبه اضافه کړئ او هرڅه په نرمه ټوخه کې واچوئ. د بیکینګ شیټ د پارچمینټ کاغذ سره وصل کړئ او اوړه یې په سر کې ځای په ځای کړئ. د زیتون غوړ په ټوخه کې واچوئ او د خپلو لاسونو سره یې د بیکینګ ټری کې خپور کړئ ، د مالګې سره وویشئ. پریږدئ چې د شاوخوا 30 دقیقو لپاره په ګرم ځای کې پورته شي، بیا د لږو اوبو سره برش کړئ او د 200 ° C پورته / ښکته تودوخه د 40 دقیقو لپاره پخه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 227کالیکاربوهایډریټ: 40.1gپروټین: 5.6gغوښه: 4.7g
