John Myers
کړی
show
د جدي
- 3 د ترکیې schnitzel
- 2 سور مرچ
- 1 پیاز
- 2 یوه پیاله کریم
- 100 ml د سبزیجاتو غوړ
- 1 tbsp ډوډۍ
- د مالګې
- تور مرچ
- ګرم پاپریکا پوډر
- د مرچ پاوډر
لارښوونه:
- د سبزیجاتو ذخیره د اوړو سره تر هغه وخته پورې مخلوط کړئ چې نرمه شي، په کریم کې وخورئ، د مرچ پوډر او پیپریکا سره موسم کړئ او په لنډ ډول جوش کړئ.
- د ترکیې سکنټزیل د مالګې ، مرچ ، پیپریکا او مرچ پوډر سره فصل کړئ ، په پخلي کڅوړه کې ځای په ځای کړئ ، د پاک شوي او ټوټو مرچ سره پوښ کړئ او کریم ورباندې واچوئ.
- اوس هرڅه په ګرم شوي تنور کې واچوئ او په 200 ° C کې د 30 دقیقو لپاره پخه کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 137کالیکاربوهایډریټ: 12gپروټین: 2.2gغوښه: 8.9g
