in

د ترکیې فلیټ ډوډۍ

5 له 7 د رايو په
د چمتو کولو وخت 1 ساعت 30 دقیقې
کوک وخت 20 دقیقې
د استراحت وخت 2 ساعتونو کې 10 دقیقې
ټول وخت 4 ساعتونو کې
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 8 خلک
کلوریټونه 346 کالی

د جدي
 

  • 1 مکعب خمیر تازه
  • 50 g مایع مکھن
  • 1 ټیټ د بورې
  • 1 د هګۍ
  • 500 g ډوډۍ
  • 2 tbsp شيدې
  • 1 ټیټ سيسم
  • 1 ټیټ تور جیره
  • د مل څخه مالګه
  • 2 ټیټ د مالګې

لارښوونه:
 

  • خمیر او بوره په 250 ملی لیتر ګرمو اوبو کې واچوئ.
  • اوړه په یوه کڅوړه کې واچوئ او د یو چمچ سره په اوړو کې یو څاه جوړ کړئ. د خمیر - اوبو مخلوط کې واچوئ. مکھن، هګۍ او مالګه اضافه کړئ او هر څه لږ تر لږه د 5 دقیقو لپاره د اوړو په هک سره وخورئ. په نهایت کې ، د خپلو لاسونو سره غوټۍ ته دوام ورکړئ او ټوخه په بال شکل کړئ. د خمیر ټوخه په ګرم ځای کې د 60 دقیقو لپاره پوښ ​​کړئ.
  • اوړه یو ځل بیا په لنډه توګه وخورئ او نیم یې پرې کړئ. د اوړو هره ټوټه راوباسئ. د 25 سانتي مترو په قطر کې، د اوړو ټوټې د بیکینګ شیټ کې ځای پر ځای کړئ چې د بیکینګ کاغذ سره پوښل شوي او د 10 دقیقو لپاره پریږدئ.
  • د چاقو په کارولو سره ، په هر فلیټ ډوډۍ کې د چیکربورډ نمونه پرې کړئ. دواړه فلیټ برډونه پوښئ او پریږدئ چې د 60 دقیقو لپاره پورته شي. تنور تر 200 درجو پورې (کنویکشن: 180 درجې) ، مخکې ګرم کړئ. فلیټ روډونه د شیدو سره برش کړئ، د مالګې څخه د مالګې سره، د تیو تخمونه او تور جیر سره وویشئ او په ګرم تنور کې د 20-25 دقیقو لپاره پخه کړئ. فلیټ ډوډۍ له تنور څخه وباسئ او پریږدئ چې یخ شي.
  • له موږ سره د گاجر آمو سوپ و.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 346کالیکاربوهایډریټ: 58.3gپروټین: 8.6gغوښه: 8.4g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د شهزادګۍ لوبیا او زړه پورې میش شوي کچالو سره د کدو غوښې بالونه

Valais پنیر Quiche