کړی
show
د جدي
- 1 ټوټه گاجر
- 200 g چینایی کباب
- 200 g توفیو
- 120 g مرخیړی
- 1 ټوټه د هګۍ
- 3 tbsp د ریپسی غوړ
- 1 tbsp سيسم
- 1 tbsp شات
- 3 tbsp د سویا ساس
- د لیمو جوس
- 1 پالنه د چاچا بین ایکسپریس باسمتی وریجې
- د سینګار کولو لپاره یو څه کریس
لارښوونه:
- گاجر پاک کړئ او په لرګیو کې پرې کړئ. چینایي کباب وینځئ، ډډ لرې کړئ او په پټو کې پرې کړئ. توفو ټوټه کړئ او مرخیړی په پراخه ټوټو کې پرې کړئ. هګۍ تر هغه وخته پورې وخورئ چې موم شي، پوستکي یې وخورئ او یو طرف یې واچوئ.
- په یوه پین کې غوړ ګرم کړئ او د شاوخوا 5 دقیقو لپاره مشروم او توفو په کې وخورئ. د پخولو وخت په پای کې، د تیو تخمونه او شات اضافه کړئ او په لنډ ډول وخورئ. پین له تودوخې څخه لرې کړئ، هرڅه د 2 چمچ سویا ساس او د لیمو جوس سره وخورئ او ښه مخلوط کړئ. که چیرې مایع ډیر وچ شي، د لږ ګرمو اوبو سره ډیګلیز کړئ.
- گاجر او چینایي کباب په مالګین اوبو کې د شاوخوا 5 دقیقو لپاره پخوي. بیا یې وخورئ، د پاتې سویا ساس سره یخ کړئ او مخلوط کړئ.
- د کاکا بین ایکسپریس باسمتی وريجې په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم ګرم کړئ او په یوه کڅوړه کې د ګرمو سبزیجاتو، توفو او مشروم سره تنظیم کړئ. د کریس سره ګارنش کړئ او نیمه هګۍ په سر کې ځای په ځای کړئ. که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د لیمو یو څو ټوټې هم سينګار کړئ او هرڅه د لږ سویا ساس سره وویشئ.
- 5 لارښوونه: دا د سمبل او یو څه غوړ شوي پیاز سره هم ښه کیږي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 241کالیکاربوهایډریټ: 6.1gپروټین: 9.8gغوښه: 19.9g