John Myers
کړی
show
د جدي
- 50 g غوړ کریم غوړ، منجمد شوی
- 5 پاڼه وحشي لہسن
- 1 tbsp د ګران پیډانو پنیر، ګرد شوی
- 1 لوټ مرچ د پیس څخه
- 1 لوټ مالګه خوندور
- 1 ټیټ د جواني جوس
لارښوونه:
د وحشی لہسن مکھن:
- مکھن په ټوټو وویشئ، یو څه پیړ شوي پنیر، مرچ او مالګه سره وویشئ او د ځنګلي لہسن سره پورته کړئ، څو ځله تکرار کړئ او د یو بل په سر کې د بلاک په توګه پرت کړئ او د شیف چاقو سره پتلي دیوالونه پرې کړئ.
د ضمیمه په توګه:
- سهارنۍ، ډوډۍ؛ باربیکیو ناشته
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 18کالیکاربوهایډریټ: 3gپروټین: 0.6gغوښه: 0.2g
