in

تاسو نشئ کولی دا بیرته یوځای کړئ، مګر تاسو یې مخنیوی کولی شئ: څنګه د ویښتو ویشلو مخه ونیسئ

د ویشلو پایونو څخه د خلاصون څرنګوالي زده کولو سره ، میرمنې کولی شي خپل ژوند خورا اسانه کړي.

د اوږد ویښتانو د خاوندانو ترمنځ سپلیټ پایونه یوه عامه ستونزه ده. دا ډول پایونه د پام وړ د curls ظاهري اغیزه کوي، دوی بې جان او غیر صحي کوي. د ویشلو پایونو په صورت کې، دا ستونزه د حل کولو په پرتله مخنیوی اسانه دی.

راځئ چې معلومه کړو چې څه روان دي.

څه شی د ویښتو د ویشلو لامل کیږي - ولې دا ستاسو په curls کې پیښیږي

ویشل شوي ویښتان تاسو ته اجازه نه ورکوي چې اوږده او ښکلې چوغۍ وده وکړي، ځکه چې هر ویښتان په پای کې په دوو برخو ویشل شوي. دا د ډیری دلیلونو لپاره پیښ کیدی شي:

  • د معافیت سیسټم کمزوری کول
  • هورمونون بې ثباته
  • غیر صحي رژیم او په دې کې د غوړ او بوره خواړو غالبیت
  • پرله پسې فشار
  • د الکولو ناوړه ګټه اخیستنه
  • ناسمه پاملرنه او کاسمیټکس
  • سخته اوبه
  • ناسم کنګره
  • میخانیکي زیان

د ویښتو ویشلو څرنګوالی - اصلي قواعد

د دې ستونزې سره په مبارزه کې، دا مهمه ده چې د ویښتو څخه ځان خلاص کړئ چې دمخه یې ویشل شوي او د ساده قواعدو په مرسته د هغې د بیرته راستنیدو مخه نیسي.

د ویشلو پایونو څخه د خلاصون څرنګوالی:

  • کله چې لوند وي خپل ویښتان کنگھ مه کوئ
  • یو مناسب رژیم تعقیب کړئ
  • د حرارتي محافظت غفلت مه کوئ
  • سمه پاملرنه غوره کړئ
  • هڅه وکړئ خپل ویښتان روښانه نه کړئ
  • د اوسپنې عناصرو سره کنګازې او ویښتان مه کاروئ
  • خپل ویښتان د کنډیشنر سره رطوبت کړئ
  • د ورېښمو بالښتونو څخه کار واخلئ
د اوتار عکس

لیکوونکی ایما میلر

زه یو راجستر شوی رژیم تغذیه کونکی یم او د تغذیې شخصي تمرین لرم ، چیرې چې زه ناروغانو ته د تغذیې مشورې ورکوم. زه د اوږدې ناروغۍ مخنیوي / مدیریت ، ویګان / سبزیجاتو تغذیه ، د زیږون دمخه / وروسته تغذیه ، د روغتیا روزنې ، طبي تغذیه درملنه ، او د وزن مدیریت کې تخصص لرم.

یو ځواب ورکړئ ووځي

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

د وزن کمول کار نه کوي، پونډه وده کوي: خپل ځان ته د کتلو لپاره 5 دلیلونه او غلطۍ سمې کړئ

ډیر وزن، شکنجې او نورې "ستونزې": څنګه هره ورځ کافي خوب وکړئ او د زړښت مخه ونیسئ