Conteúdo
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Ingredientes
- 4 Banana
- 700 ml Leite com baixo teor de gordura
- 12 colher de sopa Aveia instantânea
Instruções
- Descasque as bananas e coloque em um recipiente alto com o leite e a aveia.
- Bata bem todos os ingredientes e despeje o shake em copos. Beba com um canudo.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 240kcal