Conteúdo
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Ingredientes
- 50 decagramas Filé de frango
- 2 Pimentão verde
- 5 Tomates
- Pasta de tomate, malagueta em pó, pimenta do moinho
- Pimentão vermelho ralado, salsa, líquido rama
- 1 Cebola
- 1 xícara arroz
- Parmesão ralado
- Suco de goulash do último goulash
Instruções
- Lave o filé de frango, seque-o com papel toalha e corte em pedaços pequenos. Pique a cebola finamente. Asse o filé de frango com a cebola no rama até ficar líquido. Retire o talo e a pele branca do pimentão e corte em pedaços pequenos. Corte os tomates em pedaços pequenos (se quiser branqueá-los sem pele e descascá-los), adicione tudo ao filé de frango assado e asse-os brevemente.
- Agora adicione o arroz e despeje duas vezes mais água do que o arroz. Tempere a gosto com pasta de tomate, pimenta em pó, pimenta ralada, salsa picada e suco de goulash. Deixe cozinhar em fogo baixo. Se tudo ainda estiver mole, desligue e deixe cozinhar.
- Polvilhe com parmesão ao lado e sirva com salada de alface ou beterraba com rábano.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 351kcalCarboidratos: 77.7gProteína: 7.4gGordura: 0.6g