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Cubos de filé de peito de frango em massa de cerveja com macarrão chinês e legumes

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 706 kcal

Ingredientes
 

Filés de peito de frango em massa de cerveja:

  • 500 g Filés de peito de frango congelados
  • 125 g Farinha
  • 125 ml Cerveja light
  • 1 ovo
  • 1 pitada Sal
  • 250 ml AZEITE E AZEITE EVO

Macarrão chines:

  • 200 g Macarrão chinês sem ovo
  • 1 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO

Legumes:

  • 100 g Flores de cenoura + pastilhas de aipo
  • 100 g Ervilhas congeladas
  • 100 g Fatias de cebola
  • 2 Ovos
  • 1 pitada Sal
  • 2 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO
  • 1 colher de chá caldo de galinha instantâneo
  • 2 grandes beliscões Sal marinho grosso do moinho
  • 2 grandes beliscões Pimenta colorida do moinho

Servir:

  • Talos de salsa para decorar

Instruções
 

Filés de peito de frango em massa de cerveja:

  • Deixe descongelar um pouco os filés de peito de frango e corte em cubos (aprox. 1 - 2 cm). Misture bem a farinha (125 g) com a cerveja light (125 ml), separe o ovo. Adicione o amarelo e misture bem. Bata a clara de ovo com uma pitada de sal com a batedeira e incorpore cuidadosamente na massa de cerveja. A massa de cerveja deve ter uma qualidade arejada. Por fim acrescente/misture os cubos de filé de peito de frango. "Aqueça 50 ml de óleo em uma wok com escorredor e frite os cubos de filé de peito de frango na massa de cerveja em porções até dourar. Coloque no escorredor e depois em uma tigela. Continue até que todos os cubos de filé de peito de frango Finalmente, frite o restante da massa de cerveja em migalhas e retire com a concha. Deverá ficar com uma aparência de cebola assada. Finalmente, retire o óleo da wok, exceto cerca de 2 colheres de sopa.

Macarrão chines:

  • Deixe o macarrão chinês de molho em água quente por cerca de 15 minutos, escorra e jogue em óleo (1 colher de sopa) em uma panela quente para que não grudem.

Legumes:

  • Deixe a cenoura desabrochar com os diamantes de aipo (produção própria!) E as ervilhas descongelarem um pouco. Descasque as cebolas e corte em fatias / monte à parte. Bata os ovos, adicione uma pitada de sal e bata um pouco. Aqueça o óleo (2 colheres de sopa) na wok, adicione o ovo batido, frite, rasgue e deslize para a borda da wok. Adicione os legumes (flores de cenoura, pastilhas de aipo e rodelas de cebola) e refogue vigorosamente. Por fim, misture tudo e tempere com sal grosso do moinho (2 pitadas grandes), pimenta colorida do moinho (2 pitadas grandes) e caldo de galinha instantâneo (1 colher de chá). Por fim, dobre as migalhas de massa de cerveja e macarrão e frite / aqueça-as.

Servir:

  • Sirva o filé de peito de frango em cubos em massa de cerveja com macarrão chinês e legumes, guarnecido com salsa. Sirva com molho de pimenta doce.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 706kcalCarboidratos: 19.5gProteína: 3gGordura: 69.5g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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