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Sobremesa: PANQUECAS DE FRUTA

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Tempo total 55 minutos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 38 kcal

Ingredientes
 

Ingredientes da massa:

  • 6 vá.tbsp Farinha de espelta tipo 630
  • Por causa do sabor levemente adocicado
  • 2 Pc. Ovos ao ar livre
  • 1 pitada Sal
  • 1 MSP Fermento em pó
  • Leite com baixo teor de gordura 1.8%
  • Água mineral gaseificada natural

Ingredientes para o recheio:

  • 250 g Mirtilos frescos
  • Ou framboesas frescas Ou... Ou...
  • Mas também geleia de fruta/compota
  • Óleo de amendoim para fritar

Instruções
 

Preparação:

  • Misture a farinha e o sal em uma tigela. Enquanto bate vigorosamente com o batedor, misture lentamente o leite suficiente até que a massa não fique muito líquida. Certifique-se de que não se formem grumos na massa. Se isso acontecer, passe a mistura por uma peneira e colete novamente.
  • Agora adicione os ovos e misture-os. Por fim, misture um pouco de água mineral gaseificada para que a massa fique fofa. Deixe a tigela descansar por 30 minutos.
  • Coloque os mirtilos em uma peneira e lave... escorra bem. (Por favor, não framboesas, elas absorvem). Separe os mirtilos... reserve.

Preparação:

  • Despeje o óleo em uma panela pequena, cobrindo o fundo, e aqueça. Despeje 2 conchas de molho de massa na panela e espalhe 1/4 dos mirtilos na massa. Reduza o fogo em 2 níveis e deixe a parte de baixo ganhar cor. Com a ajuda de uma espátula (funciona muito bem com a forma pequena), vire as panquecas de uma só vez e deixe assar até o final.
  • Quando o lado da fruta também estiver colorido, levante-o em um prato com o mesmo balanço e polvilhe com açúcar ou açúcar de confeiteiro. Minha família também adora açúcar. Faça a próxima panqueca da mesma forma até acabar a massa. A quantidade é suficiente para 4 panquecas.
  • Se não for usar frutas frescas, asse as panquecas apenas com a quantidade de uma colher de molho de massa. Quando terminar, pincele com geleia ou geleia e dobre. Mantenha as panquecas prontas aquecidas. A massa é suficiente para 7-8 panquecas finas.
  • Também gostamos das panquecas feitas com frutas frescas como um doce almoço. Comida rápida. ;-)))

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 38kcalCarboidratos: 6.7gProteína: 1.3gGordura: 1g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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