Conteúdo
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Ingredientes
- 4 Pc. Filé de Pangasius
- 3 Pc. Tomates
- 200 g Creme de queijo
- 200 g Queijo creme de ervas
- 125 g Mozzarella
- 500 ml Caldo de vegetais
- 500 gr Tagliatelle
- 1 grupo Ervas da estação
Instruções
- Peixe: refogue as folhas de espinafre com cebola e alho no azeite e tempere com pimenta, sal e noz-moscada, depois tempere os filés de pangasius com pimenta, sal e páprica e frite-os. Coloque as folhas de espinafre em uma assadeira, coloque os filés de pangasius por cima e depois cubra com tomate e mussarela no forno a 125 graus por 10 minutos. Molho: Para o molho, refogue a cebola e o alho e deglace com o caldo de legumes, adicione o cream cheese e tempere com pimenta, sal, noz-moscada e mostarda. Dependendo da época, podem ser adicionadas ervas (alho selvagem). Macarrão: Cozinhe o macarrão em bastante água e sal depois de derramar um pouco de azeite sobre eles
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 121kcalCarboidratos: 1.6gProteína: 6.9gGordura: 9.6g