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Filé de Salmão com Legumes de Laranja e Alho-poró e Hash Browns

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Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 4 pessoas
Calorias 89 kcal

Ingredientes
 

Para os legumes de laranja e alho-poró

  • 1 kg alho-poró
  • 2 Laranjas frescas
  • 1 colher de sopa Manteiga
  • Pimenta
  • 1 pitada Açucar
  • 50 g Creme
  • Sal
  • Pepper

Para o rösti de batata

  • 400 g Batatas
  • 2 Cebolinha
  • 1 ovo
  • Sal
  • Pepper
  • Noz-Moscada
  • Óleo de colza

Para o filé de salmão

  • 4 Filé de salmão
  • Sal
  • Pepper
  • Óleo de colza

Instruções
 

  • Limpe o alho-poró e corte em anéis, lave bem. Descasque e fatie a laranja. Derreta a manteiga em uma panela, adicione o alho-poró e refogue. Tempere os legumes com pimenta, açúcar, sal e pimenta. Despeje o creme de leite e refogue tudo até ficar al dente. Dobre os filés de laranja.
  • Para o rösti, lave as batatas, descasque-as e rale-as com o ralador. Limpe e lave as cebolinhas e corte em anéis. Misture bem as batatas raladas, a cebolinha, um ovo, a farinha, o sal, a pimenta e a noz-moscada. Aqueça o óleo de colza em uma panela. Adicione 2 colheres de sopa da mistura de batata e frite o rösti dos dois lados até ficar crocante. Asse mais batatas fritas da massa.
  • Aqueça um pouco de óleo de colza em uma panela. Lave o salmão e seque. Tempere com sal e pimenta e frite. Desfrute de sua refeição!

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 89kcalCarboidratos: 6.9gProteína: 2.1gGordura: 5.8g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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