Omeletes Pak Choi Fritos com Mussarela de Tomate

by John Myers Junho 22, 2021, 6: 38 pm

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Tempo de preparação 10

Tempo de cozimento 15

Tempo total 25

Para Jantar

Cozinha Europa

Porções pessoas

Calorias 16 kcal

Conteúdo show

Ingredientes

3 peça pak choy
2 Pc. Ovos ao ar livre
1 Pc. Tomate fresco
1 Pc. Mozzarella
1 pitada Pimenta-caiena
1 colher de chá Pasta de limão e sal
1 colher de sopa Azeite de oliva

Instruções

Lave o pak choi e corte em quartos, pique o tomate, corte a mussarela em rodelas, quebre os ovos, misture a pasta de sal e limão.
Aqueça o óleo, frite o pak choi nele, despeje a mistura de ovos sobre o pak choi, coloque as fatias de mussarela sobre tudo, decore com tomates picados e leve ao forno a 200 ° C.

Pin da Receita Receita impressa

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 16kcalCarboidratos: 1.6gProteína: 0.6gGordura: 0.8g

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.