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Lombo de Cordeiro com Figos, Salada de Rúcula e Rodelas de Polenta

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Tempo total 1 hora
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 5 pessoas
Calorias 159 kcal

Ingredientes
 

  • 5 Salmão de cordeiro
  • 1 grupo Alecrim
  • 1 grupo Tomilho
  • 1 Chalota
  • 750 ml Estoque de cordeiro
  • 250 ml vinho tinto
  • 1 tiro Vinho do Porto
  • 4 Dentes de alho
  • 50 g Manteiga
  • 250 g Polenta
  • 60 g Parmesão ralado
  • 200 g Rúcula
  • 1 Cebolinha
  • 8 colher de sopa Azeite de oliva
  • 4 colher de sopa Vinagre balsâmico escuro
  • 1 colher de chá Mostarda
  • 1 colher de chá Mel
  • 3 Figos frescos
  • 5 Táler de queijo de cabra
  • 1 colher de sopa Flores comestíveis
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pepper

Instruções
 

  • Aqueça 2 colheres de azeite em uma panela, adicione 3 dentes de alho e algumas hastes de alecrim e tomilho. Salpique os cinco pedaços de salmão de cordeiro, adicione-os à panela e sele-os dos dois lados por 2 minutos. Retire tudo da panela e coloque em um saco adequado. Em seguida, sele a vácuo e sele e coloque no forno a 55 graus por pelo menos 20 minutos (com este método de cozimento, a carne ainda está rosa após 5 horas).
  • Pique a chalota e refogue com metade da manteiga até ficar translúcida. Coloque a manteiga restante no congelador. Após cerca de 2 minutos, deglacear com o vinho do porto e deixar reduzir. Em seguida, despeje o vinho tinto e reduza pela metade. Despeje o caldo de cordeiro. Coloque um raminho de alecrim e um raminho de tomilho e reduza tudo em aprox. 2/3. Passe o molho por uma peneira e monte com a manteiga congelada.
  • Ferva um litro de água, adicione 250g de polenta, adicione um raminho de alecrim, um raminho de tomilho e um dente de alho e mexa tudo até formar uma pasta pegajosa. Retire as ervas e o dente de alho, misture uma colher de chá de azeite e o queijo parmesão, tempere com sal e pimenta e espalhe a mistura em uma assadeira levemente untada com óleo com cerca de 1cm de espessura. Quando a massa estiver fria, corte dez táleres com um cortador de biscoitos e frite-os lentamente em uma panela com a última colher de azeite até dourar.
  • Lave a rúcula, misture com a cebolinha finamente picada e misture um vinagrete feito com 6 colheres de azeite, 5 colheres de vinagre balsâmico preto, uma colher de chá de mel e uma colher de chá de mostarda. Tempere a salada com sal e pimenta.
  • Na hora de servir, coloque duas fatias finas de figo sobre a salada e polvilhe com um thaler de queijo de cabra esfarelado e algumas flores.

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 159kcalCarboidratos: 3.4gProteína: 1.5gGordura: 14.8g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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