Conteúdo
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Ingredientes
Sopa
- 1200 g Sopa de frango
- 4 colher de chá Sal
- 2 Couve-rábano fresco
- 1 Aipo fresco
- 4 Cenouras
- 2 alho-poró
- 1 grupo Parsely
- 150 g Aspargos frescos
- 100 g Couve-flor fresca
- 150 g Brócolis fresco
- 100 g Ervilhas verdes frescas
- 1 pitada Sal e pimenta
- 125 ml leite
- 1 colher de sopa Manteiga
- 50 g Semolina
- 1 ovo
- 1 pitada Noz-Moscada
- 3 colher de sopa Queijo ralado
dumplings
- 25 g Manteiga
- 1 ovo
- 25 g Breadcrumbs
- 1 pitada Sal
- 2 colher de sopa Salsa picada
- 500 ml Caldo
Instruções
Sopa
- Para a sopa, lave e limpe o frango (retire os espinhos restantes, corte a glândula na garupa, dissolva a gordura o máximo possível) e leve ao fogo com 4 colheres de chá de sal e água. Cozinhe o frango delicadamente por cerca de 40 minutos.
- Retire o frango cozido e deixe esfriar. Em seguida, retire a pele e descasque a carne. Corte a carne separada em pedaços maiores.
- Limpe e pique os legumes. A couve-rábano tenra e as folhas jovens de aipo fazem parte dela. Cozinhe os legumes separadamente com um pouco de água e uma pequena colher de chá de sal (apenas alguns minutos para que ainda estejam firmes à mordida).
- Preparação dos bolinhos de semolina: Leve o leite a ferver, juntamente com a manteiga e as especiarias. Misture a semolina até que um bolinho liso se solte do fundo da panela. Depois retire do fogo e trabalhe o ovo batido com 3 colheres de queijo ralado se gostar.
- Com uma colher de chá mergulhada em água fria, corte os bolinhos e deixe-os em água fervente com sal ou caldo. Só no final adicione a quantidade desejada de legumes (sem o caldo de legumes), o frango e os bolinhos de sêmola no caldo de galinha, dobre com cuidado, tempere a gosto e sirva.
- Em vez de bolinhos de semolina, também são recomendados macarrão, macarrão de amido, arroz ou bolos de ovo.
dumplings
- Para os bolinhos de pão, mexa a manteiga até ficar espumosa, adicione um pouco de farinha de rosca, ovo, sal e, se quiser, as folhas de salsa cozidas no vapor. Continue mexendo até espumar e adicione farinha de rosca suficiente até que a massa fique firme. Depois tempere com sal.
- Modele um bolinho de amostra (cerca de 2.5 cm de diâmetro). Cozinhe suavemente por 3 minutos, depois deixe descansar por 10 minutos. Quando desmanchar, adicione um pouco de manteiga e farinha de rosca. Em seguida, cozinhe todos os bolinhos. Você também pode assá-los em gordura (adicione cerca de 3 cm de óleo em uma panela e frite-os). Sirva com a sopa.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 128kcalCarboidratos: 4.5gProteína: 11.1gGordura: 7.2g