Faça você mesmo uma limonada sem açúcar – é assim que funciona

Faça você mesmo uma limonada sem açúcar – a receita básica

Você mesmo pode misturar rápida e facilmente esta bebida refrescante.

• Para 6 copos, você precisa de 4 limões, 6 raminhos de hortelã fresca e 1 litro de água. Se o refrigerante for muito ácido para você, use 1 a 2 colheres de sopa de estévia ou 2 colheres de sopa de xarope de arroz como substituto saudável do açúcar.
• Corte os limões ao meio e esprema o suco em uma tigela.
• Adicione a hortelã ao suco de limão e esmague com um pilão.
• Se necessário, adicione stevia ou xarope de arroz.
• Deixe todos os ingredientes em infusão por cerca de 10 minutos.
• Coloque a mistura na fruteira da jarra e encha-a com água. Se você usa água com gás ou sem gás, depende do seu gosto pessoal.

Apimentar a bebida com outros ingredientes

Você pode variar a receita básica como quiser com outros ingredientes.

• Esmague um punhado de framboesas e adicione-as à limonada.
• Descasque e corte uma cabeça de gengibre do tamanho de um polegar. Você também pode adicioná-los à bebida.
• A adição de suco de melancia é particularmente refrescante no verão. Para fazer isso, purê a polpa e esprema-a através de um saco de leite de nozes na limonada.
• Experimente outras ervas também. O tomilho-limão ou o chocolate com menta tornam a sua bebida uma experiência de sabor especial.