Emma Miller
Os benefícios do chá não podem ser superestimados. A bebida revigorante contém mais de 300 nutrientes que têm um efeito benéfico no funcionamento dos órgãos e sistemas. Ajuda a baixar a pressão arterial, fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal. Porém, tudo isso desde que você beba chá sem açúcar. O chá adoçado perde todas as suas propriedades benéficas e pode ser prejudicial à saúde. Por que o chá com açúcar é prejudicial?
Causa uma doença pancreática perigosa
Beber mais de quatro xícaras de chá com açúcar pode levar ao desenvolvimento de diabetes. Se a quantidade de açúcar que você consome diariamente for superior a 50 gramas (mais de 10 colheres de chá), o risco de desenvolver diabetes tipo 2 aumenta.
Absorve uma vitamina útil
O chá adoçado também pode prejudicar a saúde do sistema nervoso. Uma bebida sem açúcar é uma excelente fonte de vitamina B1, que garante o funcionamento normal dos sistemas nervoso e cardiovascular. O açúcar no corpo interfere na absorção normal da vitamina.
Ajuda a combater o problema de peso
O açúcar branco não pode ser chamado de elemento de uma dieta saudável. Chá doce com três colheres de açúcar tem 60 calorias extras. Beber cinco xícaras de chá por dia pode ajudá-lo a ganhar peso despercebido. e mais de 200 kcal. E vale a pena considerar que você obtém essas calorias apenas de um chá aparentemente inofensivo.
