Salada de atum com feijão e queijo feta

by John Myers Agosto 19, 2021, 6: 47 amAtualizada Janeiro 6, 2022, 6: 28 pm

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Tempo total 30

Para Jantar

Cozinha Europa

Porções pessoas

Calorias 13 kcal

Conteúdo show

Ingredientes

200 g Tomates
1 pode atum natural
3 colher de sopa AZEITE E AZEITE EVO
1 grupo Salsa picada
4 colher de sopa Vinagre balsâmico branco
1 pitada Sal, pimenta + açúcar
200 g Queijo feta
1 pode Grãos de feijão branco grandes

Instruções

Misture vinagre, açúcar, sal + óleo. Adicione o feijão escorrido. Pique os tomates, escorra o peixe e pique. Esfarele o queijo feta e adicione a salsa ao feijão. Coe na geladeira.

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Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 13kcalCarboidratos: 1.8gProteína: 1.1gGordura: 0.1g

Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.