John Myers
Se știe de mult că sucul de aronia este sănătos. Eficacitatea fructelor de pădure albastru-negru este diversă. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă când consumați boabe dacă aveți prea puțin fier în sânge.
Suc de aronia – sănătos și scade glicemia
O proprietate a sucului de aronia care îl face atât de sănătos este proprietatea hipoglicemiantă a sucului. Această proprietate este deosebit de benefică pentru persoanele care suferă de diabet. Studiile au arătat o scădere vizibilă a zahărului din sânge într-o oră de la administrarea a 200 de mililitri de suc.
Protecție împotriva stresului oxidativ
Boabele conțin mulți polifenoli (așa-numitele fitochimice) care protejează împotriva stresului oxidativ. Stresul oxidativ este un proces care este important și la persoanele cu diabet. Dar poluarea mediului și toxinele și poluanții din alimente pot ataca și celulele. Antioxidanții din fructe de pădure neutralizează radicalii liberi.
Scade tensiunea arterială
Aronia chiar scade tensiunea arterială. Puteți chiar să evitați medicamentele care scad tensiunea arterială cu utilizarea pe termen lung, iar boabele vă vor ajuta la normalizarea tensiunii arteriale.
Scăderea colesterolului
Nu numai tensiunea arterială, ci și nivelul colesterolului sunt scăzute. Aronia contracarează astfel eficient calcificarea vasculară. Poti preveni bolile cardiovasculare daca consumi in mod regulat aronia.
Simptome de frig
Boabele de aronia sunt un miracol al vitaminelor. Conține vitamina C, acid folic, fier și zinc. În plus, boabele conțin și calciu, iod, potasiu și magneziu. Aceste ingrediente active sunt deosebit de eficiente împotriva simptomelor răcelii și pot accelera procesul de vindecare.
Tulburări intestinale
Taninurile din boabe ajută la problemele stomacului, intestinale, hepatice și chiar ale vezicii biliare. Are un efect ușor laxativ asupra digestiei și ajută la problemele digestive. Boabele acționează și ca un diuretic și pot elimina excesul de apă din organism, ceea ce duce la creșterea urinării.
- Un efect secundar care poate apărea în urma consumului prea mult de suc de aronia este durerea abdominală. Cel mai bine este să consumați sucul după masă.
- Semințele din boabe conțin cantități mici de substanțe care pot fi transformate în acid cianhidric în organism. Acestea pot duce, de asemenea, la reacții adverse neplăcute, dacă este necesar.
Excesul de fier
Oricine suferă de faptul că organismul acumulează prea mult fier și rinichii nu pot excreta în mod corespunzător excesul de fier ar trebui să folosească și suc de aronia. Pe de altă parte, dacă aveți o deficiență cronică de fier, ar trebui să utilizați rar suc de aronia. Alternativ, puteți să vă asigurați că mâncați suficiente alimente bogate în fier în alte momente ale zilei. Dacă este necesar, discutați cu o persoană care cunoaște bine sucul de aronia.
