Emma Miller
Așternutul este cel mai apropiat lucru de corpul tău când dormi. Dermatologii cred că prea puține modificări ale huselor de plapumă, cearșafurilor și fețelor de pernă pot cauza probleme grave de sănătate.
Cât de des ar trebui schimbată lenjeria de pat?
Dermatologii sfătuiesc să așezați lenjeria curată la fiecare 7-10 zile, în timp ce mulți producători de textile, dimpotrivă, consideră că cu cât spălați mai rar lenjeria de pat, cu atât aceasta va rămâne mai atrăgătoare ca aspect și plăcută la atingere.
Ce se întâmplă dacă nu îți schimbi așternutul timp de o lună sau mai mult:
- particulele de celule ale pielii keratinizate se acumulează în lenjerie, atrăgând ploșnițe;
- Multă transpirație din somn va rămâne pe cearșaf și va provoca umezeală;
- Pe așternut se depun praf și murdărie, ceea ce poate cauza probleme de respirație.
Mai mult, corpul uman secretă un anumit secret care rămâne în fibrele lenjeriei de pat. Dacă dormiți în mod regulat pe o astfel de țesătură, nu este nevoie să vorbiți despre probleme de igienă - va exista un miros neplăcut.
Când se schimbă așternutul – indicatori individuali
Înainte de a respecta reguli stricte, studiați situația la persoana întâi. Toată lumea doarme și transpira diferit, așa că ar trebui să folosiți bunul simț pentru a determina frecvența spălării rufelor. Dacă corpul tău excretă prea multă secreție, sunt animale în casă, sau patul se murdărește rapid din alte motive, ar trebui să-ți schimbi așternutul cel puțin o dată pe săptămână.
Același lucru este valabil și pentru situațiile în care în casă locuiesc persoane cu alergii. Dacă vezi că în 7 zile lenjeria nu este deosebit de murdară, încă miroase bine și te mulțumește tactil – o poți schimba la 2-3 săptămâni.
Cât de des trebuie să spălați și să schimbați o față de pernă?
Problema fetei de pernă este puțin diferită de cea a lenjeriei de pat – medicii recomandă schimbarea acesteia o dată la două zile. Motivul este că particulele de piele, reziduurile de machiaj și transpirația care rămân pe suprafața pernei timp de două nopți continuă să intre în contact cu corpul tău. Acestea pot provoca erupții cutanate, iritații ale pielii, probleme de respirație și chiar insomnie. În plus, umiditatea și mirosul specific atrag o varietate de insecte, de la țâșni la ploșnițe.
Cât de des ar trebui să vă schimbați lenjeria de pat pentru un pacient - recomandări
Personalul spitalului trebuie să ia în considerare starea pacientului înainte de a schimba așternutul. Dacă pacientul se poate mișca singur, patul trebuie schimbat la fiecare 7 zile. Același lucru este valabil și pentru pacienții grav bolnavi - în astfel de cazuri, lenjeria trebuie schimbată după duș sau, de asemenea, o dată pe săptămână. Pacienții imobilizați la pat trebuie să schimbe fețele de pernă, cuverturile de pilote și cearșafurile o dată la două zile și când lenjeria de pat este murdară.
Cât de des să schimbați lenjeria de pat pentru copii – sfaturi
Așternuturile pentru copii trebuie să fie întotdeauna din materiale hipoalergenice, pentru a nu dăuna sănătății copilului. Puteți schimba lenjeria o dată pe săptămână sau pe măsură ce copilul o murdărește. Același lucru este valabil și pentru schimbarea lenjeriei de pat în grădinițe – asigurați-vă că lenjeria este schimbată cel puțin o dată la 7 zile și că pernele și păturile sunt întotdeauna aerisite în aer liber.
