Cuprins
show
Ingrediente
Borch - supă națională rusească cu sfeclă roșie:
- 300 g Carne de vită
- 150 g Cartofi
- 300 g Varză albă murată
- 400 g Sfeclă
- 100 g cepe roșii
- 3 linguri Pasta de tomate
- 1 linguriță otet 6%
- 2 Pc. Catei de usturoi
- 2 Pc. foi de dafin
- Sare piper
- Ulei de floarea soarelui
- Coriandru și ierburi după gust
Scoici pe salata de rucola:
- 5 Pc. Scoici proaspete
- 50 g Miez de nucă
- 50 g Nuci de pin
- 125 g Rachetă
- 2 Pc. Pere coapte
- 50 g parmezan
Vinaigretă:
- 1 linguriță Ulei
- 3 linguri Oțet balsamic de curmale
- 1 linguri Miere
- 6 linguri Ulei de măsline blând
- Sare si piper de la moara
Instrucțiuni
Borch - supă națională rusească cu sfeclă roșie:
- Înveliți sfecla roșie în folie și puneți-o într-un vas de sticlă. Gatiti la cuptor la 200 de grade timp de 1-5 ore. Se lasa putin sa se raceasca si se curata de coaja.
- Acoperiți carnea cu apă și gătiți timp de 1.5 ore. Tăiați carnea în bucăți mici și adăugați-o în supa de carne.
- Cand bulionul incepe sa fiarba se adauga varza si se fierbe la foc mediu 15 minute.
- Adăugați cartofii în bulionul care fierbe. Pisează cartofii fierți cu o furculiță și pune-i înapoi în supă
- Răziți sfecla roșie cu o răzătoare grosieră. Adăugați sfecla roșie în rest și gătiți încă 10 minute.
- Prăjiți ceapa în ulei, adăugați oțetul, pasta de roșii și la final usturoiul și prăjiți încă 5-8 minute.
- Adăugați ceapa prăjită, usturoiul și foile de dafin.
- Se condimentează cu piper și se adaugă coriandru dacă este necesar.
- Serviți cu Schwand ușor sărat cu ierburi de mărar.
Scoici pe salata de rucola cu vinegreta:
- Clătiți scoicile cu apă rece și tamponați bine. Se condimentează cu puțină sare și piper și se pudrează cu făină. Se incinge uleiul cu rozmarin si usturoi proaspat intr-o tigaie si se prajesc scoicile timp de 3 minute la foc mediu spre mare, se intoarce dupa 1.5 minute. Ele trebuie să fie bine sigilate la exterior și încă sticloase la interior.
- Rupeți nucile în bucăți mici sau tăiați-le grosier. Se amestecă cu nucile de pin și se prăjesc într-o tigaie fără grăsime până se rumenesc. Se lasa sa se raceasca pe o farfurie plana.
- Pentru vinegretă, amestecați într-un castron oțetul balsamic și mierea. Puneți un jet subțire de ulei până se formează o vinegretă groasă. Se asezoneaza dupa gust cu sare si piper. Curățați, spălați, uscați prin centrifugare salata verde și tăiați în bucăți mai mici dacă este necesar.
- Spălați sau curățați perele. Scoateți miezul și tăiați în felii subțiri.
- Se sfărâmă brânza. Amestecați salata verde, perele și nucile într-un castron. Aranjați pe farfurii. Întindeți brânză deasupra. Stropiți salata cu vinegretă.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 127kcalCarbohidrați: 7gProteină: 8.5gGras: 7.2g