John Myers
Este considerat un sfat din interior atunci când vine vorba de a pierde în greutate rapid și într-o manieră țintită: dieta cu supă de varză. Mulți oameni jură pe acest tip de dietă că pot slăbi mult într-o perioadă relativ scurtă de timp. Supa cu varză este în prim-planul dietei. Dar despre ce este vorba în această dietă? Și cât de eficient este? Experții de la FOCUS Online vă oferă informații importante despre acest lucru în articolul următor.
Rețeta pentru supa ta de varză
Suma dată este suficientă pentru șapte zile. De asemenea, important: supa nu trebuie sărată, deoarece sarea nu are efect detoxifiant asupra organismului.
- Pentru a pregăti supa de varză, veți avea nevoie de o varză albă mare.
- De asemenea, ar trebui să cumpărați doi ardei verzi, două conserve de roșii, o grămadă de țelină, ceapă primăvară și pătrunjel.
- Mai întâi, tăiați legumele cubulețe mici și apoi fierbeți-le în cinci litri de apă.
- După aceea, supa trebuie să fiarbă aproximativ douăzeci de minute – sau până când toate legumele sunt fierte.
- Puteți apoi să opriți aragazul și să amestecați pătrunjelul tocat în supă. Atunci supa ta de varză este gata.
Dezavantajele dietei cu supă de varză
Nu vă permiteți niciun pas greșit în timpul dietei.
- Gustările mici sau dulciurile trebuie evitate. Uneori fructele sunt tabu. În plus, gustul intens al verzei poate duce rapid la suprasaturare.
- Mâncarea poate avea în continuare un gust bun în primele zile de dietă, dar în curând gustul este aproape insuportabil pentru multe persoane care încearcă această dietă.
- În plus, consumul permanent de varză provoacă flatulență severă.
Acesta este principiul dietei cu supă de varză
Cu dieta cu supă de varză, există într-adevăr o singură cerință: mănânci multă supă de varză - așa cum sugerează și numele.
- Și mănânci supa pe tot parcursul zilei. Ești liber să mănânci cât vrei.
- Ideea din spatele ei este că în acest fel nu există un sentiment de foame în primul rând. Uneori, fanii acestei diete chiar recomandă să mănânci cât mai mult posibil din supă. Deoarece cu cât se consumă mai multă supă, cu atât arderea grăsimilor ar continua mai rapid.
- Motivul pentru aceasta este că varza este greu de digerat de către organism. Deci poate fi folosit ca arzător de grăsimi. Corpul tău trebuie să folosească mai multe calorii în timpul digestiei decât ia din varză.
