in

Mâncare pentru pisici: Leberle cu broccoli și orez

5 din 6 voturi
Timpul total 20 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 1 oameni
Calorii 85 kcal

Ingrediente
 

  • 1 disc Ficat de vita
  • 350 ml Fierbere de apă
  • 100 g Broccoli proaspăt
  • 3 lingură Orez cu bob rotund
  • 1 ciupi Sare
  • 2 linguriță ulei de susan

Instrucțiuni
 

  • Tăiați ficatul în cuburi mici, puneți-l într-un recipient îngust și opărțiți cu apă clocotită, amestecați cu o lingură și strecurați apa - mai este nevoie.
  • Tăiați broccoli în buchețe mici (de mărimea unei mușcături pentru pisoi) și așezați separat tulpinile mai tari și cubulețe de asemenea de mărimea unei mușcături.
  • Aduceți din nou apa strânsă la fiert, adăugați sarea și orezul și fierbeți acoperit aproximativ 10 minute. Acum adăugați tulpinile de broccoli și gătiți încă 6 minute. Apoi adăugați buchetele de broccoli și gătiți încă 6 minute. Dacă este necesar, mai adăugați puțin lichid, nimic nu trebuie să se lipească.
  • Adăugați cuburile de ficat fiert și uleiul de susan și lăsați dulceața de pisică să se răcească. Hrăniți o porție și congelați restul în porții. Deci, există întotdeauna o mâncare rapidă și sănătoasă la îndemână. Lui Mollie îi place foarte mult acest fel de mâncare!

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 85kcalCarbohidrați: 11.2gProteină: 1.6gGras: 3.7g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Tartele cu spanac cu ou

Preparat pentru prăjit: tigaie cu legume și ciuperci