Emma Miller
În primul rând, medicii îndeamnă categoric oamenii să renunțe la alimentele procesate. Dar, în general, lista s-a dovedit a fi destul de voluminoasă. Specialiștii Clinicii Mayo au întocmit o listă cu cinci alimente care au un impact extrem de negativ asupra speranței de viață.
În primul rând, celebra nutriționistă Catherine Zeratsky cheamă pe un ton categoric să renunțe la alimentele procesate, deoarece conform unui studiu publicat în jurnalul clinicii, consumul regulat de astfel de alimente duce la o creștere a mortalității.
Nutriționistul Mayo Clinic Lisa Thorborg a subliniat importanța reducerii cărnii roșii în dieta zilnică.
„Un studiu a stabilit o legătură între consumul regulat de carne roșie și un risc crescut de boli cardiovasculare, oncologie, în special cancer de colon. Baconul, cârnații, hot-dog-urile, șunca și carnea conservată sunt pline de sare și grăsimi saturate, ceea ce crește și riscul consumului lor”, a spus ea.
Cardiologul Mayo Clinic Stefen Kopecki a remarcat că prăjelile provoacă apariția diabetului de tip 2 și a problemelor cardiace. De asemenea, se recomandă să nu abuzați de alimentele care conțin zahăr. În acest caz, riscurile de diabet și deces prematur sunt reduse.
