in

Supă de file de piept de pui pentru pierderea în greutate

5 din 2 voturi
Timp de Prep 45 minute
Timpul total 45 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 12 oameni

Ingrediente
 

  • 4 litru Apă
  • 100 g 1 ceapă fără coajă
  • 2 bucată Caței de usturoi necurățați
  • 1 bucată Ghimbir nedecojit
  • 1 ardei iute roșu necurățat
  • 1 linguri Sare
  • 2 linguri Supa de pui instant
  • 280 g Telina / curatata
  • 200 g Morcovi / decojiti
  • 130 g Gui-rabe decojit
  • 125 g Praz curățat
  • 500 g File de piept de pui congelat
  • 0,5 buchet Pătrunjel
  • 0,5 buchet Planta Maggi
  • 200 g Fidea cu croissant
  • Pătrunjel pentru garnitură

Instrucțiuni
 

  • Se curăță țelina, se taie în felii și apoi în romburi mici. Curăță morcovii cu curățătorul de coajă, tăiați în jumătate pe lungime și feliați pe diagonală. Gui-rabe se curata de coaja, se taie in felii si apoi in romburi mici. Curățați și spălați prazul și tăiați rondele. Tăiați fileul de piept de pui în felii și apoi în fâșii mici. Funcționează mai ales bine când este încă puțin înghețat. Se încălzește instantaneu apa (4 litri) cu ceapa, căței de usturoi, ghimbir, ardei iute, 1 lingură sare și 2 linguri supa de pui. Adaugam legumele (pastile de telina, felii de morcov, pastile de guli-rabe si rondele de praz), fasiile de file de piept de pui (500 g) si patrunjelul si maggi si lasam totul sa fiarba / sa fiarba cu capacul pus aproximativ 30 de minute. Planta Maggi. Scoateți/pescuiți pătrunjelul, ceapa, ghimbirul, ardeiul iute și cățeii de usturoi, adăugați tăițeii croissant și fierbeți/ fierbeți încă 10 minute. Serveste supa fierbinte, ornata cu patrunjel.
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Shake de căpșuni cu lapte și iaurt grecesc

Mini cârnați de șuncă cu varză murată și tripleți de cartofi