in Recipes, Romania, Retete de salata

Salata de Cicoare si Banane

actualizat

5 din 2 voturi
Timpul total 15 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 2 oameni
Calorii 147 kcal
Cuprins show

Ingrediente
 

  • 0,5 Cicoare proaspătă
  • 0,5 Portocaliu proaspăt
  • 1 linguri Gem de căpșuni
  • 1 Banană
  • Sare
  • Piper
  • 1 linguriță Miere
  • 0,5 Lămâie
  • Ulei de măsline presat la rece
  • 2 linguriță Gem de căpșuni
  • 4 Fulgi de ciocolată
  • Oțet balsamic
  • Melisă de lămâie congelată

Instrucțiuni
 

  • Spălați frunzele de cicoare, îndepărtați capătul tulpinii și apoi tăiați în bucăți mici. Fileați portocalele în felii fine. Curățați banana și tăiați-o în bucăți.
  • Faceți o vinagretă din sare, piper, miere, suc de lămâie, oțet balsamic și ulei de măsline și turnați peste fructe. Amestecați balsam de lămâie. Se lasa la infuzat aproximativ 1/2 ora. Aranjați pe o farfurie cu banana și ingredientele rămase
Rețetă Pin Reteta de imprimare

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 147kcalCarbohidrați: 35.7gProteină: 0.2gGras: 0.1g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Supe: maghiară. Ardei gras – Supă de linte

Biscuiți de Crăciun: prăjituri de nucă de cocos cu strop de lămâie! Aproximativ 75