Crystal Nelson
Puteți afla aici cum poate ajuta chili-ul împotriva durerilor de spate și ce alte analgezice naturale, fierbinți există.
Chili pentru durerile de spate
Chili este cunoscut ca un condiment alimentar de foc. Dar păstăile pot fi folosite și extern pentru durerile de spate: împachetările cu chili îmbunătățesc circulația sângelui și amorțesc durerile de spate. Mușchii se încălzesc, iar tensiunea este eliberată.
Sfat: Umeziți o cârpă cu apă caldă, stropiți-o cu ardei iute și lăsați-o pe spate câteva minute. În farmacii există și unguente cu extracte de chili fără prescripție medicală.
Turmericul oprește inflamația
Turmericul (numit și turmeric) are un efect antiinflamator și ameliorează durerile articulare în reumatism. De asemenea, stimulează digestia grăsimilor. Reduce senzația de plenitudine și tulburările gastro-intestinale, cum ar fi flatulența. Se spune chiar că pulberea galbenă are efecte anticancerigene.
Sfat: Adăugați o jumătate de linguriță de turmeric în orez sau legume fierte. Daca nu va place gustul picant, usor amar, puteti lua de la farmacie capsulele potrivite.
Usturoiul protejează împotriva infarctului
Un studiu cu pacienți cu atac de cord arată că cei care mănâncă în mod regulat usturoi reduc riscul unui al doilea atac de cord la jumătate. Pentru că tuberculul scade nivelul de colesterol, protejează vasele de depuneri și normalizează tensiunea arterială ridicată.
Sfat: Se recomandă unul până la doi cuișoare pe zi. Daca nu iti place gustul sau mirosul, poti folosi ulei sau pudra de la farmacie.
Ghimbirul calmeaza stomacul si intestinele
O bucată de ghimbir ajută împotriva greaței sau amețelilor în timpul călătoriilor. Sfat: Ca măsură preventivă, mestecați o bucată de ghimbir cu jumătate de oră înainte de călătorie sau luați capsule de la farmacie. Tubercul ajută și cu alte probleme gastrointestinale și chiar cu răceli. Pentru o oală cu ceai de ghimbir, tăiați o bucată de mărimea unui degetul mare în felii, turnați apă și lăsați să se înfuze timp de cel puțin zece minute.
Ardeiul ajută la răceli și febră
Ardeiul stimulează apetitul și digestia. Cerealele stimulează și arderea grăsimilor – dacă vrei să slăbești, ar trebui să asezonezi bine. De asemenea, ardeiul ameliorează simptomele răcelii și reduce febra. Și: Promovează starea de bine prin stimularea eliberării hormonilor endogeni ai fericirii.
Sfat: Dacă aveți febră, zdrobiți două lingurițe de boabe de piper negru într-un mojar și aduceți la fiert cu două linguri de zahăr și jumătate de litru de apă. Se fierbe la foc mic până se reduce la 1 cană și se consumă linguri pe tot parcursul zilei. Dacă sunteți răcit, fierbeți niște piper măcinat, una sau două lingurițe de miere și 150 de mililitri de lapte și beți de două ori pe zi.
