John Myers
Cuprins
show
Ingrediente
- 2 pachet Orez natural gatit, ca varianta rapida
- 2 linguri Ulei
- 2 Caței de usturoi, tăiați mărunt
- 1 Ardei iute; fără sâmburi, tăiate mărunt
- 700 g Legume (morcovi, praz, ardei, porumb pentru copii, varză chinezească, muguri de soia, porumb)
- 100 ml Sos de soia
- 7 linguri Ketchup
- 1 linguriță Pulbere de ghimbir
- 4 linguri Nuci de caju, prăjite
- - ÎNLOCUIRE -
- 4 linguri Arahide, nesărate, prăjite
Instrucțiuni
- Pregătiți orezul natural conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Încinge uleiul într-o tigaie. Se adauga usturoiul tocat marunt si ardeiul iute tocat marunt precum si morcovul, prazul si ardeiul gras si se calesc aproximativ 5 minute. Se adauga restul de legume si se calesc aproximativ 1-2 minute. Se amestecă sosul de soia, ketchup-ul de roșii și pudra de ghimbir și se fierbe acoperit timp de 10 minute bune. Încorporați orezul natural gătit și stropiți cu nucile caju prăjite sau cu alune prăjite.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 472kcalCarbohidrați: 6gProteină: 0.7gGras: 50.3g
