in

Aripioare de pui crocante

5 din 3 voturi
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 4 oameni
Calorii 352 kcal

Ingrediente
 

  • 8 Aripioare de pui
  • 7 linguri Sos de soia
  • 1 linguriță Sherry uscat
  • 40 g Susan
  • 40 g Susan negru
  • 1 linguri zahar brun
  • 1 linguri Miere
  • Anason
  • 2 linguri Ulei de rapita
  • 1 tei

Instrucțiuni
 

  • Spălați aripioarele de pui și scurgeți-le cu hârtie de bucătărie. Împărțiți aripioarele la rost și înțepați carnea de câteva ori cu o furculiță. Amesteca 1 lingura de sos de soia si sherry si marinam aripioarele de pui in el timp de cel putin 15 minute.
  • Între timp, amestecați semințele de susan și prăjiți-le fără grăsime. Puneți pe o farfurie plată. Se amestecă restul de sos de soia, zahărul, mierea, anasonul stelat și 4 linguri de apă, se aduce la fierbere și se reduce la jumătate.
  • Scoateți aripioarele de pui din marinadă și uscați. Încinge uleiul și prăjește aripioarele de pui la foc mediu timp de 10 minute pe toate părțile până devin crocante. Ungeți aripioarele de pui cu sosul de condimente pe o parte și presați semințele de susan. Stoarceți lime și stropiți peste aripioarele de pui.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 352kcalCarbohidrați: 17gProteină: 9.6gGras: 27.2g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Supă de dovleac portocale cu creveți

Coacerea: Tort Kafkar Marble – Taste Experience