Cuprins
show
Ingrediente
- 250 g Mix de fructe de padure congelate
- 250 g Quark cu conținut scăzut de grăsimi
- 2 linguri Miere lichidă
- 2 linguri Lapte
- 35 g Bezele roz sau albe
- Dacă este necesar, amestec de zahăr Kleene Lene pentru deserturi cu fructe
Instrucțiuni
- Puneți fructele de pădure cu quark cu conținut scăzut de grăsimi, miere și lapte. Se sfărâmă grosier bezeaua și se amestecă. Asezonați după gust și, dacă este necesar, mai îndulciți puțin. Dacă doriți, adăugați puțin amestec de zahăr (ex. Kleene Lene de la Herbaria pentru deserturile cu fructe).
- Puteți savura imediat înghețata sau o puteți congela. L-am umplut în cupe de brioșe de silicon și am congelat-o timp de o oră. Pentru servire, puteți presăra deasupra niște bezea mărunțită. Sau picurați peste el niște sos de desert (de exemplu căpșuni).
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 54kcalCarbohidrați: 4.2gProteină: 7.1gGras: 0.4g