in

File de mistreț cu legume cu praz și piure de cartofi și muștar

5 din 3 voturi
Timpul total 1 oră
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 5 oameni
Calorii 141 kcal

Ingrediente
 

  • 5 File de mistret
  • 1 kg Cartofi
  • 3 buchet Ceapa verde
  • 100 g Muștar de Dijon granulat
  • 100 g Unt
  • 100 ml Smântână
  • 100 ml Lapte
  • 25 g Cimbru
  • 8 Catei de usturoi
  • 1 ciupi Sare
  • 1 ciupi Piper
  • 1 ciupi Nucşoară
  • 1 shot Ulei vegetal
  • 1 shot Uleiul de uleiul

Instrucțiuni
 

  • Se spală fileurile de mistreț, se usucă și se îndepărtează membrana argintie cu un cuțit pentru a nu se contracta la prăjit. Curățați cartofii, tăiați-i bucăți de dimensiuni egale și puneți-i în apă rece, cu sare. Acum gatiti pana aproape se sfarama. Scurgeți cartofii printr-o sită și lăsați-i să se evapore.
  • Se prăjesc fileurile de mistreț pe toate părțile într-o tigaie încinsă, se condimentează cu sare și piper, se pun pe un grătar și se stropesc cu toți cățeii de usturoi presați și cimbru. Se da la cuptorul preincalzit la 90°C pentru aprox. 8-10 minute.
  • Ceapa primavara se spala si se curata, apoi se caleste intr-o tigaie cu ulei vegetal incins si se condimenteaza cu sare si piper. Aduceți laptele, smântâna și untul la fiert, presați sau piureați cartofii aburiți. Pune totul într-un bol și amestecă cu grijă cu amestecul fierbinte smântână-lapte-unt
  • Se condimentează din nou cu sare, piper, nucșoară și muștar de Dijon și se rafinează cu puțin ulei de nucă. Scoatem fileul de mistret din cuptor si lasam sa se odihneasca 2 minute. Apoi tăiați în jumătate pe diagonală și serviți.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 141kcalCarbohidrați: 11.8gProteină: 2.2gGras: 9.3g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Cremă de mămăligă de vanilie cu vin de porto smochine

Supa crema de varza de Bruxelles...