Salată de morcovi cu fructe

by John Myers August 18, 2021, 9: 59 amactualizat Ianuarie 3, 2022, 7: 14 pm

5 din 7 voturi

Timpul total 20

Curs Cină

Bucătărie european

porţii oameni

Calorii 294 kcal

Cuprins show

Ingrediente

2 Morcovi rasi
0,5 Măr proaspăt
0,5 Portocaliu
70 g stafide
Rom/apă
Ulei de măsline extra virgin
2 linguriță zahăr
2 linguriță Amestecul de cereale

Instrucțiuni

Rade morcovii curați (vor funcționa și morcovii). Curățați și fileați portocala. Adăugați fileurile la morcovii rasi. Tăiați aproximativ jumătate din măr. Înmuiați stafidele în puțin rom sau apă pentru aproximativ 1/2 oră și adăugați. Dacă doriți, puteți adăuga mai multe Könermix sau nuci.
Se amestecă bine toate ingredientele pregătite și se rafinează cu câteva picături de ulei de măsline. Gust!
Salata este săracă în calorii și sănătoasă!

Rețetă Pin Reteta de imprimare

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 294kcalCarbohidrați: 67.6gProteină: 1.7gGras: 0.4g

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.