in ,

Garnitură: varză de Bruxelles

5 din 8 voturi
Timp de Prep 5 minute
Timp de gatit 30 minute
Timpul total 35 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 4 oameni
Calorii 398 kcal

Ingrediente
 

  • 500 g Varza de Bruxelles congelata
  • 2 linguri Firimituri de pâine
  • 1 Cățel de usturoi
  • 30 g Unt de plante
  • Sare
  • 1 ciupi Nucşoară

Instrucțiuni
 

  • Gatiti varza de Bruxelles conform instructiunilor de pe pachet, apoi scurgeti si scurgeti bine.
  • Topiți untul de plante într-o tigaie la foc mediu. Se curata usturoiul, se taie in jumatate si se pune in tava cu suprafata taiata in jos si se arunca putin. Apoi scoateți usturoiul. Adăugați pesmet și prăjiți scurt. Adăugați varza de Bruxelles și prăjiți la foc moderat până când varza de Bruxelles are o crustă ușoară și sunt acoperite cu pesmet. Se condimenteaza dupa gust cu putina sare si nucsoara.
  • Pe lângă untul de plante, puteți adăuga puțin ulei de măsline în tigaie. Cantitatea de pesmet poate fi, de asemenea, variată sau chiar omisă în întregime.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 398kcalCarbohidrați: 39.4gProteină: 5.7gGras: 24.3g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Poza de avatar

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Salată de fermier grecesc cu pâine pizza

Porco Tonnato pentru sora mea Monika