Crystal Nelson
Ghimbirul se încălzește din interior, se relaxează și reduce durerea. Un nou studiu a dovedit acum: tuberculul fierbinte ameliorează și simptomele cauzate de PMS (sindromul premenstrual). Praxisvita dezvăluie cum poți folosi singur puterea de vindecare.
Numeroase studii dovedesc efectul medicinal al ghimbirului. Ceaiul de ghimbir, apa de ghimbir și uleiurile de ghimbir în special pot fi folosite pentru a promova sănătatea. Ele ajută la durerile de cap, durerile musculare, durerile de gât sau durerile de stomac. Ingredientele plantei medicinale opresc, de asemenea, greața și vărsăturile. Ghimbirul conține agenți de excitare care inhibă procesele din organism care provoacă inflamație și durere. Având în vedere acest lucru, oamenii de știință de la Universitatea din Teheran au conceput un studiu pentru a investiga eficacitatea ghimbirului asupra sindromului premenstrual.
Ghimbirul a adus o ușurare semnificativă a simptomelor PMS
Rezultatul: ghimbirul a fost eficient la femeile cu sindrom premenstrual (PMS). Studiul a inclus 70 de femei (18-35 de ani) cu cel puțin cinci simptome tipice PMS în trei cicluri. Fiecare a primit 2 x 250 mg ghimbir (capsule) sau placebo zilnic cu șapte zile înainte și trei zile după menstruație. Au fost înregistrate 19 simptome diferite de PMS în cele trei categorii stare de spirit (de exemplu, iritabilitate, anxietate, stare de spirit), simptome fizice (de exemplu dureri de cap, sensibilitate la sâni, dureri abdominale, dureri de spate, creștere în greutate) și stare generală (de exemplu oboseală, insomnie, dificultate de concentrare). , apetit alterat). Privind simptomele fizice și psihologice, s-a înregistrat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor la ghimbir. Acest lucru se aplică atât stării de spirit, cât și caracteristicilor fizice. Administrarea de ghimbir a avut un efect deosebit de clar asupra stării generale.
Ghimbirul – alternativa sănătoasă
Femeile care suferă de sindrom premenstrual au adesea de-a face cu greață și dureri de cap. Conform acestor descoperiri, preparatele cu ghimbir ar putea reprezenta o alternativă eficientă și bine tolerată la analgezicele pentru sindromul premenstrual, deoarece combate, de asemenea, cu blândețe efectele secundare, cum ar fi greața și durerile de cap.
