Cuprins
show
Ingrediente
Pentru pește
- 380 g File de moc proaspăt
- 8 bucată Felii de bacon
- Ulei de măsline extra virgin
- Cimbru proaspăt
- Rozmarin proaspăt
- 2 bucată Caței de usturoi, decojiți
- Suc de jumătate de lămâie
- sare de mare Fleur de Sel
- Piper negru de la moară
Pentru risotto
- 160 g Orez vialone
- 1 bucată Pasta de vanilie
- 700 Mililitri Supa de pasare, fierbinte
- 3 bucată Caței de usturoi tăiați
- 2 lingura (nivel) Cuburi de eşalotă
- Ulei de măsline extra virgin
- 80 ml Vin alb
- 50 g Parmezan proaspăt ras
- 40 g Unt
- 3 lingură Frisca
- Sare
- Piper negru de la moară
- Busuioc proaspăt
Instrucțiuni
Pregătirea peștelui
- Tăiați fileurile de scutură curățate în 8 medalioane și înfășurați fiecare cu o felie de slănină. Prăjiți uleiul de măsline împreună cu usturoiul, cimbrul și rozmarinul. Adauga zeama de lamaie si asezoneaza medalioanele cu floare de sal si piper. Se pune totul pe o tava de copt si la cuptorul preincalzit, la foc sus/jos la 110 grade, se prajeste aproximativ 8 minute pana devine translucida.
Preparare risotto
- Deschideți păstăia de vanilie, adăugați pulpa și păstaia în bulionul fierbinte, lăsați să se înfuze, apoi uscați pastaia și folosiți-o din nou.
- Se caleste salota si usturoiul in ulei de masline. Adăugați orezul și lăsați-l să se transforme în sticlă. Se deglasează cu vin și se reduce puțin. Adăugați un sfert din bulion și fierbeți la foc mediu, amestecând des. Repetați acest proces până se epuizează stocul.
- După aproximativ 18 minute, când orezul este gata, se amestecă parmezanul, untul și smântâna. Se condimentează după gust cu sare și piper, dacă este necesar și cu vanilie.
- Aranjați risotto-ul în mijlocul farfurii, așezați deasupra medalioanele și decorați cu busuioc.
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 196kcalCarbohidrați: 15.7gProteină: 10.6gGras: 9.3g