Omletă fără ouă

by John Myers Iulie 21, 2021, 1: 41 am

5 din 4 voturi

Curs Cină

Bucătărie european

porţii oameni

Calorii 199 kcal

Cuprins show

Ingrediente

180 gr Făină de năut
2 Caței de usturoi presați
1 linguri pudra de curry
1 linguriță Sare
2 linguriță Curcumă
300 ml Lapte de soia, neindulcit
1 linguri Arpagic uscat

Instrucțiuni

Pune toate ingredientele într-un bol și amestecă până la un aluat gros.

Pune uleiul intr-o tigaie. Când uleiul este încălzit, distribuiți aluatul în tavă și coaceți pe ambele părți aproximativ 5 minute până se rumenesc.

Cantitatea este suficientă pentru 2 omlete mari sau 4 mici

Rețetă Pin Reteta de imprimare

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 199kcalCarbohidrați: 26.5gProteină: 10.2gGras: 5.5g

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.