John Myers
Cuprins
show
Ingrediente
- 1 bucată Broccoli
- 1 bucată Boia de ardei la alegere
- 1 bucată Apple
- 1 bucată Castravete
- 1 mână Nuci de pin sau arahide
- Sare dupa gust
- Piper după gust
- Lămâie sau oțet după gust
- 1 linguri Muştar
- 1 linguriță Miere lichidă
- 3 linguri Ulei în funcție de starea ta de spirit
- 2 bucată Există și somon
- 1 linguri Ulei de nucă de cocos pentru prăjit
- Sare sau sare din plante pentru a asezona
Instrucțiuni
- Se lucrează broccoli, se taie tulpina, se spală și se usucă buchețelele. Spălați mărul, tăiați în jumătate, sferturi. Spălați, curățați și tăiați ardeiul în bucăți mari. Acum curățați castraveții și tăiați-i în bucăți mari. Am pus totul în robotul meu de bucătărie, adaug sare, piper, miere, muștar, lămâie sau oțet și ulei și mărunți totul scurt. Asezonați după gust și, dacă este necesar, asezonați după gust.
- Poți să dai pe răzătoare, feliată sau ce vrei tu legumele 🙂 apoi adăugați treptat condimentele și aranjați într-un bol, imaginația îți este cerută aici.
- Decongelați somonul fie proaspăt, fie congelat la timp și prăjiți în ulei de cocos și asezonați cu sare.
- Al 4-lea sfat! Bineinteles ca poti incorpora si sparanghel....as dori din pacate sa nu-l tolerez.
- In poza 2 am mancat aceasta salata cu branza de oaie 🙂
