Ridichile sunt sănătoase: Aceste vitamine și nutrienți sunt în ele

Ridichile sunt sănătoase și ajută organismul să mențină un mediu bun în tractul digestiv. Motivul pentru aceasta este claritatea cu care alungă bacteriile rele. Aici puteți afla ce mai este în legumele mici.

Ridichile sunt sănătoase și condimentate

Ridichile mici le au pe toate. Nu numai că condimentul lor are beneficii remarcabile pentru sănătate, dar sunt și pline de vitamine și nutrienți.

• Picantele face din ridiche un antibiotic natural care alungă bacteriile și ciupercile rele. Motivul clarității este uleiul de muștar pe care îl conține.
• Acest lucru nu numai că menține tractul digestiv curat, dar asigură și o respirație proaspătă și liberă.
• Ridichile conțin și multe vitamine importante. Acestea includ vitamina C, vitamina K și vitaminele B, cum ar fi vitamina B9, care este cunoscută și sub numele de acid folic.
• De asemenea, conține multe minerale și oligoelemente, inclusiv calciu, potasiu, fier, magneziu și cupru.
• În acest fel, ridichile ajută la protejarea organismului de radicalii liberi, întărește sistemul imunitar, promovează formarea și reînnoirea celulelor, clarifică tenul, inhibă inflamația și rămâne sănătos.
• Le puteți mânca și frunze proaspete, verzi de ridiche. Pe lângă vitamine și minerale, ca toate legumele cu frunze verzi, ele conțin și multă clorofilă, care este importantă pentru formarea sângelui.

Sfaturi de cumpărare a ridichilor

Puteți crește singur ridichi sau le puteți cumpăra în magazine. În funcție de modul în care tuberculii mici au putut să crească, ei conțin mai mulți sau mai puțini nutrienți.

• Ridichile conțin întreaga putere a pământului, a aerului și a soarelui atunci când sunt cultivate în aer liber, în condiții naturale. Ar trebui să acordați atenție condițiilor biologice și naturale de creștere pentru a evita contaminarea.
• Acestea ar dăuna organismului mai mult decât ar putea beneficia proprietățile pozitive ale ridichilor.
• Chiar și ridichile sunt cultivate într-un pat ridicat cu seră, sau cutia de flori nu este la fel de robustă ca cele cultivate în natură. Cu toate acestea, sunt preferabile legumelor netratate, în măsura în care cultivarea este ecologică.
• Conținutul picant, vitaminele și mineralele sunt reduse sau crescute în funcție de condițiile de creștere.