Cuprins
show
Ingrediente
Reteta de baza Budwig quark la 100 g. Cuarc cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 bucată Salata la alegere
- 2 mână Germeni
- 1 mic Bulb de fenicul
- 1 bucată Portocaliu
- 100 g Cheag de stomac
- 30 ml Ulei de in
- 30 ml Lapte proaspat
alăturați-vă
- 1 mână Tăiați arpagicul
- 1 linguriță Condiment de turmeric măcinat
pentru decorare
- Măsline negre
Instrucțiuni
legume
- Asezati legumele spalate, taiate sau feliate pe farfurii.
Budwig quark dip
- Pune toate ingredientele pentru Budwig quark într-un bol, amestecă bine, lasă să se emulsioneze. Apoi adăugați arpagicul, turmericul și puțină sare și piper și amestecați totul bine într-o dip.
Aranjați farfuriile...
- Puneți dip deasupra și decorați cu o măsline și savurați
Garnitura recomandata
- Au fost și rulouri de casă 🙂
Nutriţie
servire: 100gcalorii: 301kcalCarbohidrați: 5.8gProteină: 0.8gGras: 31g