in

File de somon cu sos de marar si cartofi

5 din 9 voturi
Timpul total 20 minute
Curs Cină
Bucătărie european
porţii 1 oameni
Calorii 302 kcal

Ingrediente
 

Sos de mărar

  • Sare
  • Piper negru de la moară
  • Adăugați ulei și prăjiți
  • 1 buchet Mărar
  • 1 Șalotă
  • 3 linguri Creme Fraiche Cheese
  • 1 linguri Făină
  • Supă sau vin alb de turnat
  • Sare
  • Piper negru de la moară
  • 1 Stropi Oțet - Käräuteressig sau lămâie
  • Ulei
  • Cartofi fierti si curatati de coaja

Instrucțiuni
 

  • Clătiți scurt fileul de somon și scurgeți-l bine cu un prosop de hârtie.

Sos de mărar:

  • Clătiți, smulgeți și tocați mărunt mararul. Se încălzește uleiul într-o cratiță și se prăjește eșapa tăiată cubulețe până devine translucide, se toarnă ciorba sau vinul alb, se amestecă crema cu făină până se omogenizează, se adaugă și se lasă sosul să fiarbă scurt, se adaugă și mararul tocat și se condimentează cu sare. , sare, piper si otet dupa gust.
  • Intre timp se prajeste fileul de somon in ulei scurt pe ambele parti, se inveleste in folie de aluminiu si se lasa sa se odihneasca la cuptor la 160 de grade pentru aproximativ 4 minute.
  • Serviți fileul de somon cu sosul de mărar și cartofii fierți.

Nutriţie

servire: 100gcalorii: 302kcalCarbohidrați: 19.9gProteină: 4.4gGras: 22.7g
Poza de avatar

Compus de John Myers

Bucătar profesionist cu 25 de ani de experiență în industrie la cele mai înalte niveluri. Proprietar de restaurant. Director de băuturi cu experiență în crearea de programe de cocktailuri recunoscute la nivel mondial. Scriitor gastronomic cu o voce și un punct de vedere distinct condus de bucătar.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Evaluează această rețetă




Cupa Mondială – Ciabatta

Galuste de caise din aluat la ghiveci